Одной из задач любого профессионального тренера является подготовка к сезону. Это один из самых важных отрезков для команды, поскольку это период времени, когда игроки снова встречаются с остальными товарищами по команде и с тренерским штабом с целью подготовки к новому сезону.
Обычно они длятся месяц или полтора, где готовятся различные общие задания и обычно проводятся товарищеские матчи с соперниками уровня, равного уровню команды или в некоторых случаях выше, для увеличения нагрузки команд, и Таким образом, подготовьте команду к реальным матчам соревнований.
В некоторых случаях мы встречаем тренеров, которые используют этот период и эти различные тренировки, чтобы заставить своих игроков страдать, чтобы вернуться в форму после праздников.
Мы должны иметь в виду, что в предсезонках мы учитываем разные важные коннотации, так как в предсезонке мы не сможем увеличить нагрузку.
Содержание
АСПЕКТЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ВО ВНИМАНИЕ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ПРЕДСЕЗОННОМУ ГОДУ
В FutbolLab мы считаем, что при подготовке к хорошей предсезонке мы должны учитывать ряд концепций, важных для развития коллективного блага.
Что нужно иметь в виду:
ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМОВ
Предсезонка — один из периодов сезона, когда игроки больше всего рискуют получить травмы, поэтому важно не допускать травм.
Мы должны подчеркнуть, что не все игроки подходят к предсезонке в наилучшей форме, так как некоторые могут прибыть в отличной физической форме, а другие могут прибыть с избыточным весом.
Кроме того, могут приехать другие игроки с травмами прошлого года.
Именно поэтому в первую неделю важно будет правильно перестроить структуру каждого игрока, уделяя больше внимания следующим моментам:
- Работа над подвижностью бедер, позвоночника и голеностопного сустава
- Активация и укрепление кора и пояснично-тазового комплекса
- Работа с качеством движения и управление техническими жестами, такими как прыжки и смена направления.
ПОСТРОЕНИЕ ИГРОВОЙ МОДЕЛИ
Одной из самых сложных задач в предсезонке является построение игровой модели.
Чтобы провести хорошее построение игровой модели, мы должны учитывать, что во время предсезонки и при ее планировании у нас будет больше времени, с большим количеством сессий.
и меньшее конкурентное давление, чтобы иметь возможность представить модель нашим игрокам.
Эта работа будет методом проб и ошибок, поэтому скорейшее начало дает нам необходимое время для старта чемпионата.
СМЫСЛ
Вводить понятия от большего к меньшему. Начало макро-микроконцепции игровой модели, работа над основными принципами игры для ее корректировки вместе с нашими игроками
ошибки, которые могут появиться, и включать новые концепции в каждом тренинге по мере закрепления предыдущих.
Над отработанной моделью будут работать в течение предсезонки, с главной целью – подойти к старту чемпионата в наилучших условиях, а также прийти в отличной физической форме.
ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ
- Познакомить с основными концепциями наших игровых моделей на основе нашей команды.
- Начните с макроса и двигайтесь к микро.
- Приезжайте в начале сезона с отработанной игровой моделью.
- Товарищеские матчи будут основополагающими для группы, чтобы они автоматизировали понятия и получили ощущения с точки зрения игровой модели.
Один из факторов, на который следует обратить внимание, заключается в том, что группа доверяет модели игры, над которой она работала, поскольку именно группа будет реализовывать ее на поле.
ПРЕДСЕЗОННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Другим фундаментальным аспектом должна быть профилактика травм, физическая подготовка должна быть сосредоточена на двух основных концепциях:
- Настройте игрока в соответствии с требованиями команды, то есть избегайте утечек, которые могут существовать, и корректируйте уровень каждого игрока.
- Работайте с требованиями, которые могут возникнуть в конкуренции с учебой, и требованиями, которые требует наша игровая модель.
Контекстуальная физическая подготовка с командой и с нашей игровой моделью может быть достигнута за счет введения сокращенных игр. Они должны быть основаны на нашей игровой модели, где предлагается работа различных физических способностей с интегрированными задачами.
ГРУППОВАЯ СПЛОЧЕННОСТЬ
Наконец, в качестве конечной цели мы считаем, что групповая сплоченность является хорошей стратегией для поддержания отличной динамики на протяжении всего сезона.
Этого мы добьемся введением заданий, где прорабатываются различные эмоционально-волевые структуры игрока. Для достижения следующих целей первостепенное значение будет иметь:
- Сформируйте хорошую человеческую группу
- Укрепление связей для хорошего понимания команды на поле и за его пределами
- Вводите новых участников в группу и делайте их ее частью.
Мы рекомендуем это видео, в котором наш директор объясняет, как подходить к обучению.
ВЫВОДЫ
Все планирование вращается вокруг предсезонки. Ни в коем случае не упоминается планирование сезона или соревновательного периода.
Вот почему он играет фундаментальную роль в профессиональных командах, и мы также можем видеть, как команды возвращаются к тренировкам намного раньше, чтобы прибыть в наилучших условиях к старту официальных соревнований.
Этими небольшими концепциями мы представляем важность предсезонной подготовки и всего, что связано с достижением успеха в эти первые месяцы работы с группой.
