5 задач обучения футбола для улучшения защитных переходов
А защитные переходы Они Фундаментальный аспект современной футбольной игрыПолем Это о Командная способность для пройти быстро из Режим атаки в режиме защиты, с целью Восстановите контроль над мячом и защитите свою собственную цель. А Кросовки они могут Улучшить защитные переходы вашей команды Внедряя Конкретные учебные задачи. Далее некоторые представлены эффективные задачи Они могут быть полезно для этой цели.
Упражнения для восстановления
Упражнения для восстановления являются одной из наиболее важных задач по улучшению защитных переходов. Игроки должны быть в состоянии восстановить мяч быстро и эффективно после потери его. Вы можете создать упражнение, в котором игроки работают в командах, чтобы восстановить мяч в своем собственном полу поле, а затем перейти к атаке. Вы также можете добавить некоторых защитников, чтобы игроки научились восстанавливать мяч в ситуациях высокого давления.
Переходное обучение
Как только игроки восстановили мяч, они должны быть в состоянии быстро переходить в защитный способ, чтобы команда противника не помечала. Чтобы улучшить защитный переход, вы можете создать упражнения, в которых игроки должны быстро изменить наступление обороны. Вы можете начать с практики защиты быстрой контратаки.
Упражнения под давлением
Другая важная задача по улучшению защитных переходов - научить игроков, как нажимать на противоположную команду, когда у них есть мяч. Вы можете создавать упражнения, в которых игроки практикуют давление и маркировку рядом с игроками противостоящей команды, с целью восстановления мяча и восстановления владения.
Рабочая общение
Коммуникация необходима для защитных переходов. Игроки должны быть в состоянии эффективно общаться друг с другом, чтобы определить возможные угрозы и координировать свою стратегию обороны. Вы можете создавать упражнения, которые способствуют общению, такие как упражнения под давлением, где игроки должны общаться для координации маркировки и давления.
Физическая форма тренировки
Защитные переходы являются физически требовательными и требуют хорошей физической формы. Игроки должны иметь возможность пройти большие расстояния и поддерживать интенсивность на протяжении всей игры. Вы можете создавать тренировочные упражнения с сопротивлением, которые имитируют ситуации защиты переходных ситуаций, чтобы улучшить физическую форму игроков.
В заключение, защитные переходыОни являются фундаментальным аспектом современной футбольной игры. АКросовкиони могут Улучшить способность вашей команды делать Эффективные защитные переходы Внедряя серию конкретных учебных задачПолем. Объединение Упражнения для восстановления, переходные тренировки, упражнения с под давлением, обучение в общении и физическая подготовка могут помочь игрокам развить важные навыки и улучшить способность команды восстанавливать мяч и защищать свою цель.
Если вы предпочитаете связаться с нами по WhatsApp или телефону, сделайте это по этой ссылке
URL WhatsApp