Плиометрическую тренировку в футболе можно определить как тренировку, которая включает в себя и производит быстрые, взрывные движения и движения с быстрой реакцией, обеспечивающие минимально возможное время контакта стопы с землей.
Спортивное питание развивалось в течение нескольких лет из-за его большого значения для организма и влияния, которое оно оказывает на физическую работоспособность спортсменов. Хорошее спортивное питание необходимо, если мы регулярно занимаемся интенсивными физическими упражнениями. 🥑
Многие из наших учеников спрашивают нас, в чем заключается секретная формула, которую мы используем, чтобы хорошо подготовиться к матчам, будь у нас один или два матча в неделю, мы не можем прекращать тренировки. Но сложно проводить тренировки, которые помогают нам и не утомляют нашу команду, чтобы результативность в матче была максимально возможной.
Каковы методы обучения в футбольных тренировках?
Говоря о методах обучения, мы имеем в виду комплекс упражнений, упорядоченный по блокам, которые мы выполняем с целью достижения результата. В этом посте вы сможете узнать некоторые из них!