От корта до кухни: обнаружение идеальной диеты футболиста
Здоровая диета Это важно для исполнения футболистов. Чтобы иметь хорошую диету, это важно Пейте достаточно воды, потреблять Здоровые источники белки Как худое и рыбное мясо, включают Сложные углеводы как фрукты и овощи, включают здоровые жиры такие как орехи и авокадо, имеющие сбалансированную и разнообразную диету с витамины и минералы, есть регулярные и сбалансированные блюда, и избегайте обработанных продуктов.