Эволюция современного футбола превратила футбол в науку с широким спектром методов обучения и развития техники и физической подготовки. Эти методы благоприятствуют планированию сезона через ''макроцикл'', разделенный на циклы, посвященные улучшению условных способностей с помощью нестандартных заданий.
Разработаны методики, аналогичные традиционной модели, с отличием большего использования мяча для развития индивидуальных технических и тактических навыков, но всегда с целью достижения и улучшения физической составляющей каждого игрока.
За прошедшие годы в массовом футболе были разработаны настоящие модели обучения, способные реагировать на проблемы обучения тренеров и, прежде всего, улучшать обучение молодежи.
Каковы методы обучения в футбольных тренировках?
Когда мы говорим о методы обучения мы ссылаемся на комплекс упражнений, упорядоченный по блокам, которые мы выполняем с целью достижения результата.
В конкретных тренировочных условиях может быть выгоднее тренироваться преимущественно тем или иным методом. Например, он игровой метод Он широко используется в школьных видах спорта, поскольку считается более эффективным в достижении конечных целей, простой метод упражнений используется на этапах закрепления и для обучения технике у игроков в возрасте от 8 до 15 лет, а метод комплекс упражнений Он используется при обучении игроков в пожилом возрасте.
Мы предлагаем вам некоторые из этих методов ниже!
ГЛОБАЛЬНЫЙ ИЛИ ИНТЕГРАЛЬНЫЙ МЕТОД
Этот метод является отличной мотивацией для участников, поскольку с его помощью они проверяют свои физические и умственные способности, чтобы одолеть соперника. Благодаря глобальный или интегральный метод, игрок одновременно тренирует аспекты тактические, технические и физические, что позволит вам развивать их одновременно позже во время матча.
ИСПАНСКИЙ ИНТЕГРИРОВАННЫЙ МЕТОД
То Испанский комплексный метод включает структурированные задачи с использованием мяча, способного тренировать 4 компонента одновременно. С помощью этого метода мы воссоздаем конкретные ситуации реальной игры, которые будут зависеть от целей, которых мы хотим достичь.
Мы хотим выделить ''Испанский комплексный метод'', так как многие испанские команды работают с мячом во всех задачах и с намерением работать и развивать тактика. Кроме того, в группах до 14 лет игроки не делятся по позициям, а пробуют разные позиции, меняясь. Каждая тренировка запрограммирована на этапы, которых обычно 5:
- в 1-й этапКак правило, игроки работают с мячом индивидуально, чтобы улучшить контроль или касания.
- в 2-й этап игроки работают обеими ногами.
- в 3-я фаза, Владение мячом разрабатывается, предлагается в различных местах, а также с различным количеством игроков.
- в 4 фаза проводится коллективный тактический матч, в котором игроки готовятся к реальным ситуациям, с которыми они могут столкнуться во время матча.
- Наконец, в 5-й этап, проводится бесплатный матч по теме, в котором тренер проверяет обучение игроков на основе того, что было предложено в течение дневной сессии.
ДЕДУКТИВНАЯ СИСТЕМА
В этом методе футболист выполняет различные действия, которые явно направлены на изучение ряда основ, но совершенно изолированным от игры способом.
МЕТОД ТАКТИЧЕСКОЙ ПЕРИОДИЗАЦИИ
Тренер составляет расписание на основе созданной им игровой модели с учетом философии клуба, качества и особенностей игроков и принципа игры, который тренер намерен использовать на всех этапах матча. .
Модель определяет систему взаимоотношений между игроками команды в каждой ситуации. Поэтому, вместо принятия задач без мяча для повышения сопротивления, предложение тематических матчей, в которых игроки будут расставлены по позициям, как в матче, позволит команде создать связи между игроками, чтобы улучшить тактическую организацию, которая во время матч будет решающим. Вместо того, чтобы применять его в общем виде и в случайных областях поля, если бы игроки могли делать это в тех областях поля, которые они позже будут занимать во время матча, у них будет возможность во время тренировки улучшить эти детали, которые будут позже быть решительным.
Работа над созданием высокоорганизованных взаимодействий между игроками во всех ситуациях позволяет игрокам ускорить игровые задачи и делается с целью ценить молодежь высоко позитивной игрой. Это хороший применимый метод для молодых игроков.
КОМПЛЕКСНАЯ МЕТОДИКА УПРАЖНЕНИЙ
В этом методе мы можем варьировать ряд факторов, чтобы усложнить упражнения, как, например, изменить количество защит, чтобы сначала нападающие действовали в численном превосходстве, затем в равных условиях и, наконец, в численном отставании. Вы даже можете изменить требования к упражнениям, увеличив или уменьшив игровое пространство.
В заключение, мы должны не только знать, откуда мы начинаем и Куда мы хотим пойти? скорее, будьте внимательны при выборе пути, по которому мы хотим следовать, чтобы достичь места назначения.
Мы можем помочь вам в этом выборе. Подпишитесь на нашу Курс по методологии футбольных тренировоки совершенствуйте свои тренировки.