В 1948 году Первая Всемирная ассамблея здравоохранения предложила «Всемирный день здоровья» в ознаменование основания г. Всемирная организация здравоохраненияОтказ.
Что это Всемирный день здоровья?
7 апреля отмечается и повышает осведомленность о глобальном здравоохранении. От FootballLab Мы пользуемся возможностью, чтобы поговорить с вами о преимуществах занятий футболом.
Футбол является самым популярным видом спорта в мире и практикуется в большинстве стран, это неопровержимый факт. Природа игры такова, что игроки могут бежать быстро или медленно и даже стоять на месте.
Поскольку игра во время футбола непрерывна, футбол отлично подходит для фитнеса и здоровья сердечно-сосудистой системы. В футбол могут играть люди всех возрастов и уровней подготовки, и люди всех размеров могут делать это одинаково хорошо.
делатьприбыль для здоровья футбольной практики?
- Увеличивает аэробная способность и здоровье сердечно-сосудистой системы
- Уменьшает жировые отложения и улучшает мышечный тонус
- Дает гибкость и сила
- Увеличивает прочность мышц и костей, улучшение здоровья за счет чередования ходьбы, бега и спринта.
Плюс Преимущества?
Поскольку это, как правило, бесконтактный вид спорта, он учит координации, поощряет командную работу и обмен опытом, учит «мышлению на лету», помогает повысить концентрацию, настойчивость и навыки самодисциплины, это хороший способ познакомиться с людьми и заняться спортом с друзьями.
Это может быть возможностью повысить уверенность и самооценку, а также помочь уменьшить беспокойство.
Для нее требуется совсем немного оборудования, поэтому в нее можно играть во дворе или в парке.
Этому относительно легко научиться, поэтому новички могут легко присоединиться к веселью и поиграть в простой футбол на перемене.
делатьКак спланировать футбольную тренировку?
Игра в простой футбол не требует большого количества людей или обязательного поля, хотя это было бы идеально. Если вы фанат, это может быть так же просто, как тусоваться с друзьями. Играть в футбол просто для удовольствия можно на заднем дворе, на улице или на пляже. Все, что вам нужно, это мяч ⚽.
Тем не менее, если вы хотите стать профессионалом в области мяча или тренировать команду, нужно помнить о гораздо большем, поэтому мы рекомендуем вам воспользоваться нашими услугами. Мастер по физической подготовке и профилактике травм одобрен УЦА и, таким образом, всегда держите свою команду здоровой.