A nutrição esportiva vem evoluindo há alguns anos devido à sua grande importância no organismo e ao impacto que tem no desempenho físico dos atletas. Uma boa nutrição esportiva é essencial se fizermos exercícios intensos regularmente. 🥑
Muitos de nossos alunos nos perguntam qual é a fórmula secreta que usamos para nos preparar bem para as partidas, se temos uma ou duas partidas por semana, não podemos parar de treinar. Mas é difícil fazer treinos que contribuam para nós e que não cansem a nossa equipa para que o rendimento no jogo seja o máximo possível.
Quais são os métodos de ensino no treinamento de futebol?
Quando falamos de métodos de ensino nos referimos ao conjunto de exercícios ordenados por blocos que realizamos com o objetivo de alcançar um resultado. Neste post você poderá conhecer alguns deles!
O que você deve priorizar em termos de aspectos de análise? Seja da própria equipe ou do adversário. Do FutbolLab defendemos que devemos analisar mais a nossa equipa do que a equipa adversária, pois jogamos contra a equipa adversária duas vezes por ano e treinamos a nossa equipa durante 38 dias. Quer saber em quais pontos focar? Confira esta postagem!