Esta semana no futbollab queremos dar-te a conhecer a forma ideal de te alimentares durante a semana de treino, seja para ti próprio ou para aconselhares os membros da tua equipa, temos a certeza que irás obter alguns conselhos úteis.
Juan Manuel Navarrete é analista de performance do Tapatio CD Sports Club e autor do livro “Osório tático, os segredos de seu método”.
Nos revela: "Claramente, a tecnologia abriu muito as portas, para ser mais profundo, mais estudioso do jogo, para poder influenciar mais diretamente." Entre outros segredos, quer saber mais?
Um bom plano de treino é fundamental para aguentar uma época de alto nível. Um plano de treinamento adequado nos ajudará a manter um alto desempenho ao longo da temporada de maneira ideal e segura para nossa saúde.
Um dos objetivos de qualquer treinador profissional é a pré-temporada. É um dos trechos mais importantes para uma equipe, pois é o período em que os jogadores se reencontram com os demais companheiros e com a comissão técnica com o objetivo de se preparar para a nova temporada.
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