Algumas semanas atrás, falamos sobre o pubalgia e como prevenir. Hoje trazemos-lhe todas as informações sobre o ruptura do ligamento cruzado, outra das condições mais comuns entre os jogadores de futebol.
O que é o ligamento cruzado?
O ligamento cruzado anterior é um aglomerado de fibras de colágeno que se estende obliquamente entre o fêmur e a tíbia. Insere-se no interior da articulação do joelho e, embora seja de pequena dimensão, é de grande importância. É chamado de "cruzado" porque tem essa forma no espaço, em relação ao ligamento cruzado posterior e aos eixos do joelho, no plano frontal, sagital ou lateral. Assim, o ligamento cruzado anterior (na frente) cruza para formar um “X” com o ligamento cruzado posterior (atrás).
Então… O que é ruptura do ligamento cruzado?
A maioria das pessoas que rompe o ligamento cruzado anterior sente dor no joelho quando sofre a lesão, e o joelho geralmente fica inchado após a lesão. Em geral, uma vez que o inchaço é reduzido ou desaparecido, as pessoas com lesão do LCA podem andar, mas o joelho pode se sentir instável, sem sustentação de peso, e levar à perda de equilíbrio ou queda.
Os sinais e sintomas de uma lesão do ligamento cruzado posterior podem incluir:
- Dor leve a moderada no joelho, que pode causar uma leve claudicação ou dificuldade para andar.
- Inchaço. O inchaço do joelho ocorre algumas horas após a lesão.
- Instabilidade. O joelho pode parecer solto, como se pudesse entrar em colapso.
Se não houver lesões associadas a outras partes do joelho, os sinais e sintomas de uma lesão do ligamento cruzado posterior podem ser tão pequenos que você pode não perceber que algo está errado. Com o tempo, a dor pode piorar e o joelho pode ficar mais instável. Se outras partes do joelho também estiverem lesionadas, os sinais e sintomas provavelmente serão mais graves.
Como é produzido?
A maioria das rupturas do ligamento cruzado anterior ocorre durante a atividade esportiva. Por exemplo, quando uma pessoa:
- Mude de direção ou torça o joelho ao correr
- Ele pula e cai de um jeito que torce o joelho
- Acidentes de carro. Uma "lesão no painel" ocorre quando o joelho dobrado do motorista ou do passageiro atinge o painel, pressionando a tíbia logo abaixo do joelho e causando a ruptura do ligamento cruzado posterior.
- Esportes de contato. Atletas que praticam esportes como futebol e futebol podem romper o ligamento cruzado posterior quando pousam em um joelho dobrado com o pé apontado para baixo. A tíbia atinge o solo primeiro e se move para trás. Essa lesão também pode ocorrer se você for derrubado com o joelho dobrado.
Além disso, o ligamento cruzado anterior pode ser rompido se o joelho for atingido com força na lateral.
Tratamento
Imediatamente após a lesão, uma ruptura do ligamento cruzado anterior/posterior é tratada com o seguinte:
- Descanso, gelo, compressão (com bandagem elástica) e elevação (levantar o joelho)
- Medicamentos para a dor, como acetaminofeno ou ibuprofeno.
A maioria das lágrimas parciais pode ser tratada com aparelhos e fisioterapia. Durante a recuperação, a pessoa pode precisar usar muletas. Algumas rupturas completas do ligamento cruzado anterior ou posterior requerem cirurgia.
Como treinadores do FutbolLab gostamos de estar preparados para qualquer situação, sabendo identificar rapidamente uma condição tão dolorosa como esta pode poupar muitos problemas aos nossos jogadores e à equipa em geral. Nós criamos o Mestre em Preparação Física e Prevenção de Lesões especialmente para que você cuide de seus jogadores e seja uma grande ajuda para o time.
