5 tarefas de treinamento de futebol para melhorar a defesa na zona
O defesa em zona É uma estratégia comum usado no futebol moderno para proteger a meta e impedir ataques do time oposto. Em vez de marcar um jogador específico, DefensoresEles se movem em uma formação estratégica que cobre diferentes áreas do campo. Em seguida, alguns são apresentados tarefas de treinamento eficazesPara melhorar a defesa em sua equipe.
Treinamento de comunicação
A comunicação é fundamental na defesa na zona. Os jogadores devem ser capazes de se comunicar efetivamente para garantir que cada um deles cubra sua área corretamente. Você pode criar exercícios de treinamento que promovem a comunicação, como exercícios nos quais os jogadores devem falar um com o outro para coordenar seus movimentos.
Treinamento de posição
A posição é importante na defesa na área. Os jogadores devem estar na posição certa para cobrir sua área e evitar ataques da equipe adversária. Você pode criar exercícios que se concentram na posição dos jogadores, pois os exercícios de corrida nos quais os jogadores praticam a velocidade e a agilidade necessárias para se movimentar pelo campo e cobrir suas áreas.
Exercícios de posse de balão
Os exercícios de posse de balão podem ser úteis para melhorar a defesa na área. Ao trabalhar na posse da bola, os jogadores podem aprender a se mover em equipe e cobrir áreas específicas do campo. Você pode criar posse da bola que se concentra na defesa na área, pois os exercícios nos quais os jogadores devem trabalhar juntos para manter a posse da bola e impedir ataques da equipe adversária.
Treinamento de leitura de jogos
Ler o jogo é importante na defesa na área. Os jogadores devem ser capazes de ler o jogo e antecipar os movimentos da equipe oposta para cobrir suas áreas e evitar ataques. Você pode criar exercícios de treinamento que se concentram na leitura do jogo, como exercícios nos quais os jogadores praticam antecipação e rápida reação.
Exercícios de contra -ataque
Exercícios contra -negativos podem ser úteis para melhorar a defesa na área. Ao trabalhar no contra -ataque, os jogadores podem aprender a se mover rapidamente pelo campo e cobrir as áreas necessárias para evitar ataques do time oposto. Você pode criar exercícios de contra -ataques que se concentram na defesa na área, pois os exercícios nos quais os jogadores devem trabalhar juntos para se mover rapidamente pelo campo e impedir ataques do time oposto.
Em conclusão, o defesa em zona É uma estratégia importante no futebol moderno. Porém, Para ser eficaz, é necessário trabalho constante e dedicado. O tÁreas de treinamento mencionadas acima eles podem ajudar a melhorar a defesa na zona, Mas também é importante que os Treinadores e jogadores Trabalhe em táticas e coordenação para obter uma defesa sólida e eficaz.
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