SUPERIORIDADES NO FUTEBOL
Hoje falaremos sobre as superioridades no futebol: o que são, os tipos que existem e como podemos criá-las. Leia mais! ⚽🧪
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Nem todos os treinadores de futebol são iguais, por isso no FutbolLab queremos dar-lhe esse valor acrescentado para se destacar. Saiba o que você deve valorizar para conhecer a si mesmo e liderar como sua equipe merece.
O treinamento pliométrico no futebol pode ser definido como um treinamento que inclui e produz movimentos rápidos, explosivos e de reação rápida, produzindo o menor tempo possível de contato do pé com o solo.
A nutrição esportiva vem evoluindo há alguns anos devido à sua grande importância no organismo e ao impacto que tem no desempenho físico dos atletas. Uma boa nutrição esportiva é essencial se fizermos exercícios intensos regularmente. 🥑