"Temos que proteger nossa mente e corpo e não nos limitar o que o mundo quer que façamos. Assim que eu entro no tapete, somos apenas minha cabeça e eu, lidando com demônios na minha cabeça. Eu tenho que fazer o que isso está correto para mim e se concentrar na minha sanidade e não colocar em risco minha saúde mental e bem-estar. " Declarar biles simeone.
Neste post falamos sobre a relação que temos com nossos jogadores e como podemos melhorá-la para que nosso time se sinta confortável.
Habilidades físicas básicas são as habilidades físicas necessárias para realizar atividades físicas. Neste post vamos falar sobre velocidade e flexibilidade. Vamos descobrir o que são e para que servem...
O período de transição é o tempo entre quando a temporada termina e o tempo antes de começarmos a nos preparar para a próxima. É o momento de descanso físico e mental, fundamental para nossa equipe, mas o que devemos levar em conta para isso?