A evolução do futebol moderno transformou o futebol em uma ciência com uma grande variedade de métodos para treinar e desenvolver técnica e condicionamento físico. Esses métodos favorecem a programação da temporada por meio de um ''macrociclo'', dividido em ciclos dedicados a melhorar as habilidades condicionais com tarefas fora da bola.
Metodologias semelhantes ao modelo tradicional foram desenvolvidas com a diferença de uma maior utilização da bola para desenvolver as capacidades técnicas e táticas individuais, mas sempre com o objetivo de atingir e melhorar a componente física de cada jogador.
Ao longo dos anos, foram desenvolvidos verdadeiros modelos de ensino no futebol de formação, capazes de responder aos problemas de ensino dos treinadores e, sobretudo, de melhorar a aprendizagem dos jovens.
Quais são os métodos de ensino no treinamento de futebol?
Quando falamos sobre métodos de ensino nós nos referimos a conjunto de exercícios ordenados por blocos que realizamos com o objetivo de alcançar um resultado.
Sob condições específicas de treinamento, pode ser mais lucrativo treinar preferencialmente com um método ou outro. Por exemplo, ele método lúdico É muito utilizado no desporto escolar por ser considerado mais eficaz na consecução dos objetivos finais, a método de exercício simples é usado nas etapas de consolidação e para o aprendizado da técnica em jogadores de 8 a 15 anos, e o método de exercícios complexos É usado no treinamento de jogadores em idades avançadas.
Trazemos para você alguns desses métodos abaixo!
MÉTODO GLOBAL OU INTEGRAL
Este método é uma grande motivação para os participantes, uma vez que, através dele, testam as suas capacidades físicas e mentais para ultrapassar um adversário. Graças ao método global ou integral, o jogador treina simultaneamente aspectos tática, técnica e física, que lhe permitirá desenvolvê-los ao mesmo tempo mais tarde durante uma partida.
MÉTODO INTEGRADO ESPANHOL
O Método Integrado Espanhol inclui tarefas estruturadas com o uso da bola capaz de treinar 4 componentes simultaneamente. Com este método recriamos situações específicas do jogo real, que vão depender dos objetivos que queremos alcançar.
Queremos destacar a ''Método Integrado Espanhol'', já que muitas equipes espanholas trabalham com a bola em todas as tarefas e com a intenção de trabalhar e desenvolver o tática. Além disso, com os grupos menores de 14 anos, os jogadores não são divididos por posição, mas experimentam posições diferentes, rotativas. Cada treino é programado por fases, que geralmente são 5:
- No 1ª faseGeralmente, os jogadores trabalham individualmente cada um com uma bola para melhorar o controle ou toques.
- No 2ª fase os jogadores trabalham com as duas pernas.
- No 3ª fase, São trabalhadas as posses de bola, propostas em espaços variáveis, também com número variável de jogadores.
- No 4ª fase é realizada uma partida tática coletiva na qual os jogadores se preparam para situações reais que podem enfrentar durante uma partida.
- Por último, no 5ª fase, é realizado um jogo livre, temático, no qual o treinador verifica o aprendizado dos jogadores com base no que foi proposto durante a sessão do dia.
SISTEMA DEDUTIVO
Nesse método, o jogador de futebol realiza diversas atividades, que visam expressamente o aprendizado de uma série de fundamentos, mas de forma completamente isolada do jogo.
MÉTODO DE PERIODIZAÇÃO TÁTICA
O treinador elabora um calendário baseado num modelo de jogo por si criado, tendo em conta a filosofia do clube, a qualidade e características dos jogadores e o princípio de jogo que o treinador pretende utilizar em todas as fases de um jogo. .
O modelo define o sistema de relacionamentos entre os jogadores da equipe em cada situação. Portanto, ao invés de adotar tarefas sem a bola para melhorar a resistência, propor partidas temáticas, nas quais os jogadores serão colocados por posição como em uma partida, permitirá que a equipe crie vínculos entre os jogadores a fim de melhorar a organização tática que durante o partida será decisiva. Em vez de adotá-lo de forma genérica e em áreas casuais do campo, se os jogadores puderem fazê-lo nas áreas do campo que ocuparão posteriormente durante a partida, terão a possibilidade durante o treinamento de melhorar esses detalhes que depois ser decisiva.
Trabalhar na criação de interações altamente organizadas entre os jogadores em todas as situações, permite aos jogadores agilizar os problemas do jogo e é feito com o objetivo de valorizar os jovens com um jogo altamente positivo. Este é um bom método aplicável para jogadores jovens.
MÉTODO DE EXERCÍCIO COMPLEXO
Nesse método podemos variar uma série de fatores para dificultar os exercícios, como, por exemplo, modificar o número de defesas, de modo que no início os atacantes atuem em superioridade numérica, depois em igualdade de condições e, por fim, em inferioridade numérica. Você pode até alterar as demandas dos exercícios, aumentando ou reduzindo o espaço de jogo.
Em conclusão, não devemos apenas saber de onde partimos e Para onde queremos ir? em vez disso, esteja atento ao escolher o caminho que queremos seguir para chegar ao nosso destino.
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