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New Mestres do FutbolLab Mestre

Mestre em Nutrição Esportiva

Duração: 7 meses Início: Imediato Quadrados Abertos Grau: Mestrado

Você terá a oportunidade de agir, voluntariamente, seus estágios em diferentes clubes em Barcelona.

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Em colaboração com:

Asociación europea de jugadores

Contenido

Apresentação

Com o curso de "Mestre em Nutrição Esportiva" Vamos aprender a fazer uma dieta adequada e preparar o jogador individualmente com acompanhamentos progressivos.

O ótimo sistema de nutrição que a alimentação nos oferece torna este mundo algo muito diversificado e sofisticado, onde cada dieta pode ser muito diferente da de um colega de equipe da mesma equipe.

Dependendo das necessidades de cada indivíduo, podemos tirar proveito de mais carboidratos, em alguns casos mais proteínas e uma boa dose de sais minerais reconstruir todas aquelas fibras que quebramos quando o corpo se exercita.

Por fim, esclareça que uma dieta nem sempre pode ser positiva. Algumas pessoas reagem negativamente e devem receber uma controle para melhorar seu estado físico e fisiológico.

Metodologia

Este treinamento será realizado levando em consideração os seguintes pontos:



Aula virtual: Os cursos são ministrados inteiramente online. Eles são realizados através do nosso campus virtual, que pode ser acessado na página inicial do nosso site, www.futbollab.com, através do botão Acesso à sala de aula virtual. A partir daí você poderá inserir programas, apresentações explicativas, vídeos demonstrativos, análises dos professores, tarefas que os professores enviam e corrigem.



Tutores: Os professores oferecem tutoria contínua, estabelecendo tutoriais por telefone e/ou por videoconferência, esclarecendo as dúvidas que possam surgir, e irão orientar a evolução da sua formação ao longo do curso, dependendo do seu perfil e nível de dedicação ou horário de estudo. Como já indicamos, os conteúdos programáticos, vídeos, artigos, entrevistas com especialistas... fazem parte da sua evolução no curso, por isso irá realizar exercícios periódicos que o professor corrige para lhe dar uma ideia mais clara do tema que está a ser trabalhando.



Avaliação: No final do curso irá realizar um projecto final que irá abranger todas as áreas estudadas e que envolverá sempre o desenvolvimento de um caso real, pois a partir do FutbolLab queremos que os nossos cursos sejam sempre direccionados para a situação real de formação em que se encontram os técnicos suas equipes.



Processo de inscrição: Para se inscrever basta clicar na guia Inscrever-se, a partir dela será solicitado que você insira seus dados pessoais necessários para o registro acadêmico e na parte final do processo você pode escolher a forma de pagamento deste programa.

 

Lembrando que neste curso você pode seguir no seu próprio ritmo e fazê-lo de acordo com a sua disponibilidade, desde que não ultrapasse o tempo máximo para fazê-lo, que no caso do mestrado é de 2 anos e meio, 18 meses para o curso de Especialista ou Técnico e 7 meses para cursos que não se enquadram nessas categorias.

 

É bastante tempo para fazê-lo, se ainda necessitar de mais tempo deverá solicitar autorização ao departamento de admissões para prorrogar um prazo, caso obtenha uma resposta positiva, o novo prazo acordado será automaticamente prorrogado.


 

Você pode nos contatar por e-mail em info@futbollab.com, pelo telefone 34 93 438 6000.

 

Nosso site www.futbollab.com

 

Se preferir comunicação direta via WhatsApp, Clique aqui
 

Índice

1. INTRODUÇÃO À NUTRIÇÃO ESPORTIVA E SUAS CHAVES

      • 1.1. História da nutrição esportiva e medicina esportiva
      • 1.2. Fundamentos da nutrição em pessoas e atletas
      • 1.3. Anatomia e fisiologia do sistema digestivo e sua importância
      • 1.4. Fisiologia, metabolismo e treinamento esportivo

2. ALIMENTOS E NUTRIENTES

      • 2.1. Conceito de comida
      • 2.2. Tipos de comida
      • 2.3. Classificação alimentar
      • 2.4. Conceito de nutrientes
      • 2,5. Funções e tipos de nutrientes

3. EXPLICAÇÃO E IMPORTÂNCIA DOS NUTRIENTES

      • 3.1. Carboidratos: funções fisiológicas, necessidades nutricionais, funções, carboidratos e esporte
      • 3.2. Proteínas: aminoácidos, funções, necessidades nutricionais, funções, proteínas e esporte
      • 3.3. Gorduras: ácidos graxos essenciais, funções, necessidades nutricionais, funções, gorduras e esporte
      • 3.4. Vitaminas: funções, necessidades nutricionais, vitaminas e esportes, suplementos
      • 3,5. Minerais: funções, necessidades nutricionais, minerais e esportes, suplementos
      • 3,6. Fibra: A importância da água.

4. OBJETIVOS DA NUTRIÇÃO NO ESPORTE

      • 4.1. Entrada de energia
      • 4.2. Necessidade de energia e metabolismo
      • 4.3. Energia e nutrientes
      • 4,4. Conceito de energia
      • 4.5. Substratos de energia
      • 4,6. Obtendo energia pelo corpo
      • 4.7. Formação de estrutura

5. SIDA ERGOGÊNICA

      • 5.1. Conceito de ajuda ergogênica e substância
      • 5,2 Objetivos do suplemento
      • 5.3. Suplementos alimentares mais usados
      • 5,4 Carboidratos e alimentos energéticos
      • 5.5. Hidratação e bebidas de reposição
      • 5,6. Proteínas e aminoácidos
      • 5.7. Nutrientes essenciais
      • 5,8. Outros tipos de suplementos existentes

6. HIDRATAÇÃO ESPORTIVA

  • 6.1. Considerações gerais sobre hidratação esportiva
  • 6,2 Hidratação antes da atividade física
  • 6.3. Controle do equilíbrio de fluidos durante o exercício
  • 6,4 Volume de líquidos para beber durante o exercício
  • 6,5. Tipos de bebidas para beber durante o exercício
  • 6,6. Hidratação após exercício

7. ALIMENTAÇÃO COMPETITIVA

      • 7.1. A dieta do futebolista
      • 7.2. Alimentação pré-competitiva
      • 7.3. Comida durante a competição
      • 7,4 Alimentação pós-competição
      • 7,5. A dieta adaptada a cada tipo de treinamento.

8. FONTE DE ALIMENTAÇÃO GERAL

      • 8,1 Princípios de uma dieta saudável
      • 8,2. Algumas perguntas frequentes sobre dieta e nutrição
      • 8,3. Exemplo de dieta saudável e balanceada para um atleta

9. LESÕES E NUTRIÇÃO

      • 9,1 Importância da dieta na prevenção de lesões
      • 9.2. Lesões frequentes por comer desequilibrado
      • 9,3. Auxílios nutricionais para manter e melhorar o atleta
      • 9,4. Últimas conclusões

10. TRABALHO FINAL DO CURSO

Destinatários

Destinatários

  • Este mestrado universitário pode ser obtido por:

    • Graduados/Graduados em Ciências da Atividade Física e do Esporte.
    • Treinadores qualificados.
    • Técnicos com experiência em futebol.

     

    O credenciamento desses requisitos será validado no momento da inscrição pelo departamento de admissões do FUTBOLLAB.

Information

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