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プライオメトリックトレーニング

サッカーのプライオメトリックトレーニングは、足と地面との接触時間を最小限に抑え、高速で爆発的かつ迅速な反応運動を含み、それを生み出すトレーニングとして定義できます。

スポーツにおける良い栄養

スポーツ栄養学は、身体への重要性とアスリートの身体的パフォーマンスへの影響により、ここ数年進化してきました。定期的に激しい運動をする場合は、優れたスポーツ栄養が不可欠です。 🥑

マイクロサイクルのトレーニング

生徒の多くは、試合の準備に使用する秘密の公式は何であるかを尋ねます。週に1試合でも2試合でも、トレーニングをやめることはできません。しかし、試合でのパフォーマンスが最大限になるように、私たちに貢献し、チームを疲れさせないトレーニングセッションを行うことは困難です。

サッカートレーニングの方法論

サッカートレーニングの教授法は何ですか？

教授法について話すとき、私たちは 結果を達成する目的で実行するブロックごとに並べられた一連の演習。 この投稿では、それらのいくつかを知ることができます！