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良いプレシーズンを準備する方法は？

プロのコーチの目的の1つは、プレシーズンです。これは、新しいシーズンの準備を目的として、プレーヤーが残りのチームメートやコーチングスタッフと再び会う期間であるため、チームにとって最も重要なストレッチの1つです。

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プライオメトリックトレーニング

サッカーのプライオメトリックトレーニングは、足と地面との接触時間を最小限に抑え、高速で爆発的かつ迅速な反応運動を含み、それを生み出すトレーニングとして定義できます。

マイクロサイクルのトレーニング

生徒の多くは、試合の準備に使用する秘密の公式は何であるかを尋ねます。週に1試合でも2試合でも、トレーニングをやめることはできません。しかし、試合でのパフォーマンスが最大限になるように、私たちに貢献し、チームを疲れさせないトレーニングセッションを行うことは困難です。