ゾーンでの防御を改善するための5つのサッカートレーニングタスク
ゾーンでの防御 それは戦略です 一般 目標を保護し、反対チームからの攻撃を防ぐためにモダンフットボールで使用されます。特定のプレーヤーをマークする代わりに、 ディフェンダー彼らは、フィールドのさまざまな領域をカバーする戦略的な形成で移動します。 . 次に、いくつかが提示されます 効果的なトレーニングタスクあなたのチームの防御を改善するため。
コミュニケーショントレーニング
コミュニケーションは、ゾーンでの防御の鍵です。プレイヤーは、それぞれが自分の領域を正しくカバーするように効果的にコミュニケーションをとることができなければなりません。コミュニケーションを促進するトレーニングエクササイズを作成することができます。これは、プレイヤーが自分の動きを調整するために互いに話しかける必要があるエクササイズとしてです。
ポジショントレーニング
この地域の防衛においてこの位置は重要です。プレイヤーは、自分のエリアをカバーし、相手チームの攻撃を防ぐために正しい位置にいる必要があります。プレイヤーが必要な速度と敏ility性を実践してフィールドを動き回って自分のエリアをカバーするレースエクササイズとして、プレイヤーの位置に焦点を当てたエクササイズを作成できます。
バルーンの所持運動
バルーンの所持運動は、地域の防御を改善するのに役立ちます。ボールを所有して作業するとき、プレイヤーはチームとして移動し、フィールドの特定の領域をカバーすることを学ぶことができます。プレイヤーがボールの所有を維持し、相手チームの攻撃を防ぐために協力しなければならないエクササイズとして、エリアの防御に焦点を当てたボールの所有を作成できます。
ゲームリーディングトレーニング
ゲームを読むことは、この地域の防衛において重要です。プレイヤーはゲームを読んで、反対側のチームの動きを予測して、領域をカバーし、攻撃を防ぐことができなければなりません。プレイヤーが期待と迅速な反応を実践する演習として、ゲームの読み物に焦点を当てたトレーニングエクササイズを作成できます。
反撃演習
逆の演習は、地域の防御を改善するのに役立ちます。反撃に取り組むとき、プレイヤーはフィールドをすばやく移動し、反対側のチームからの攻撃を防ぐために必要な領域をカバーすることを学ぶことができます。プレイヤーが協力してフィールドを迅速に移動し、反対チームの攻撃を防ぐために協力しなければならないエクササイズとして、エリアの防御に焦点を当てた反撃演習を作成できます。
結論として、 ゾーンでの防御 それは現代のサッカーにおける重要な戦略です。しかし、 効果的で一定の献身的な作業が必要です。 t上記のトレーニングエリア 彼らはできます ゾーンでの防御を改善するのに役立ち、 しかし、それもそうです 重要 より トレーナーとプレイヤー 堅実で効果的な防御を達成するために、戦術と調整に取り組みます。
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