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良いトレーニング計画の秘訣

良いトレーニング計画は、ハイレベルなシーズンに耐えるための鍵です。適切なトレーニング計画は、私たちの健康に最適で安全な方法で、シーズンを通して高いパフォーマンスを維持するのに役立ちます。

良いプレシーズンを準備する方法は？

プロのコーチの目的の1つは、プレシーズンです。これは、新しいシーズンの準備を目的として、プレーヤーが残りのチームメートやコーチングスタッフと再び会う期間であるため、チームにとって最も重要なストレッチの1つです。

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ファビアン・ゴドイへのインタビュー

サッカーでの+頻繁な怪我の防止🚑

今日は、ハムストリングの怪我を防ぐ方法についてお話します。これはサッカー選手の最も一般的な怪我の1つであり、そのため、この種の怪我を回避するのに役立つ運動とストレッチを知る必要があります。 FutbolLabから、私たちを読んでいるすべてのコーチに、怪我の防止は基本的な側面であり、サッカー選手と一緒に仕事をするときやトレーニングセッションを計画するときに考慮に入れるべき側面であることを思い出させたいと思います。詳細については、以下をお読みください。