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試合前のウォーミングアップ:どのようにアプローチするか?

試合前のウォーミングアップとは何ですか。また、ハイパフォーマンスの試合の前にプレーヤーを準備するための最も効率的な方法は何ですか。

サッカーの怪我の防止:十字靭帯断裂

十字靭帯とは何ですか?断裂した靭帯を治療する方法は?

最も一般的なスポーツ傷害であるPubalgia

あなたはPubalgiaが何であるか知っていますか?この状態、それを防ぐ方法、およびそれを治療する方法についての詳細をご覧ください。

パート2:サッカーの身体的準備基本的な身体的資質は何ですか?

基本的な身体能力は、身体活動を行うために必要な身体能力です。この投稿では、速度と柔軟性について説明します。彼らが何であるか、そして彼らが何のためにあるのかを調べましょう...