Un buon piano di allenamento è la chiave per sopportare una stagione di alto livello. Un adeguato piano di allenamento ci aiuterà a mantenere elevate prestazioni per tutta la stagione in modo ottimale e sicuro per la nostra salute.
Uno degli obiettivi di qualsiasi allenatore professionista è il pre-stagione. È uno dei momenti più importanti per una squadra, poiché è il periodo in cui i giocatori si ritrovano con il resto dei compagni e con lo staff tecnico con l'obiettivo di prepararsi alla nuova stagione.
Vuoi scoprire come sfruttare al meglio questo tempo? Clicca e scopri
Oggi parleremo di come possiamo prevenire gli infortuni al tendine del ginocchio. Questo è uno degli infortuni più comuni dei calciatori ed è per questo che dobbiamo conoscere l'esercizio e lo stretching che ci aiutano a evitare questo tipo di infortunio. Da FutbolLab vogliamo ricordare a tutti gli allenatori che ci stanno leggendo che la prevenzione degli infortuni è un aspetto fondamentale e di cui tenere conto quando lavoriamo con i nostri calciatori e quando pianifichiamo gli allenamenti. Continuate a leggere per saperne di più: