"Dobbiamo proteggere la nostra mente e il corpo e non limitarci ciò che il mondo vuole che noi facciamo. Non appena entriamo nel tappeto, siamo solo la mia testa e io, a che fare con i demoni nella mia testa. Devo fare ciò che è è corretto per me e concentrarsi sulla mia sanità mentale e non mettere in pericolo la mia salute mentale e il mio benessere. " Dichiarare Biles Simeone.
In questo post parliamo del rapporto che abbiamo con i nostri giocatori e di come possiamo migliorarlo in modo che la nostra squadra si senta a proprio agio.
Le abilità fisiche di base sono le capacità fisiche necessarie per svolgere attività fisiche. In questo post parleremo di velocità e flessibilità. Scopriamo insieme quali sono ea cosa servono...
Il periodo di transizione è il tempo che intercorre tra la fine della stagione e il tempo prima di iniziare a prepararci per quella successiva. È il momento del riposo fisico e mentale, fondamentale per la nostra squadra, ma di cosa dobbiamo tenerne conto?