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Cos'è la motivazione?
La motivazione è uno stato interno che attiva, dirige e mantiene il comportamento della persona verso obiettivi o fini specifici; È l'impulso che spinge la persona a compiere determinate azioni e persiste in esse per completarle. La motivazione è ciò che dà energia e direzione al comportamento, è la causa del comportamento.
Diverse teorie opposte sono state proposte sul contenuto degli stati motivazionali. Sono note come teorie del contenuto e mirano a descrivere quali obiettivi normalmente motivano le persone. Il gerarchia dei bisogni a partire dal Abramo Maslow e il Teoria dell'ERG, ad esempio, postulano che gli esseri umani abbiano determinati bisogni, che sono responsabili della motivazione. Alcuni di questi bisogni, come cibo e acqua, sono più basilari di altri, come il rispetto degli altri.
Come motivare la tua squadra?
Una buona squadra avrà molte vittorie, ma una squadra adeguatamente motivata avrà successo. Con questo intendiamo dire che il successo della nostra squadra non dipende solo dal duro lavoro ma anche dalla buona motivazione dell'allenatore.
Revisionando molti dei nostri libri, ci siamo resi conto che ci sono molti modi per motivare una squadra, alcuni più efficaci di altri, ecco perché abbiamo realizzato una piccola compilation su di loro, ve la lasciamo di seguito.
Forme di motivazione:
Motivazione quotidiana
È la soddisfazione ricevuta da un atleta per la soddisfazione di un allenamento stesso. Cioè, si sente bene e premiato per la sua attività fisica di routine indipendentemente da altri importanti risultati.
È associato maggiormente alle loro prestazioni quotidiane e al divertimento che l'attività produce e all'ambiente stesso in cui viene svolta questa attività (colleghi, ora del giorno, ecc.).
Discorso tattico
Prima di tenere un discorso, consigliamo di rivedere in 20 minuti tutte le strategie studiate durante i mesi di preparazione. Una revisione razionale di ciò che è stato appreso fornirà alla squadra un terreno solido su cui stare in piedi prima di affrontare un avversario. Questo aumenterà la sicurezza dei giocatori sapendo che non escono in campo vuoti, ma piuttosto un prezioso zaino di strumenti efficaci li accompagna.
L'aggiornamento delle strategie apprese fa sì che la mente dei giocatori si concentri su obiettivi specifici da raggiungere. Di conseguenza, non ci sarà spazio per divagazioni emotive che possano solo sabotare lo sforzo che ogni giocatore ha fatto per migliorare le proprie prestazioni in campo. Con questi obiettivi in mente, ogni individuo cercherà opportunità per applicare le conoscenze.
Discorsi motivazionali
Questa è la parte preferita degli allenatori perché hanno uno spazio per mostrare messaggi stimolanti alla squadra. Tuttavia, è un errore comune generare un eccesso di informazioni che finisce per distrarre la squadra, quindi l'ideale è fare un breve discorso che non superi i cinque minuti prima della partita.
Evita di essere ripetitivo nelle idee citate perché ciò provoca un sovraccarico nel cervello che blocca le azioni razionali. Il suo contenuto deve rilasciare le tensioni negative stimolando l'uscita dal gioco. Pertanto, si raccomanda all'istruttore di controllare il proprio tono di voce in modo da non esagerare troppo le emozioni dei giocatori. Le preghiere dovrebbero suonare energiche, ma le grida dovrebbero essere evitate perché controproducenti.
Strumenti audiovisivi
Una risorsa che spesso è molto utile è pubblicare un video motivazionale. L'allenatore può organizzare un materiale sintetico con alcune idee importanti che vogliono mettere in evidenza. Ad esempio, le vittorie e le medaglie vinte oi punti di forza dei tuoi giocatori. Ma, se preferisci, puoi anche rivedere le strategie accompagnate da lavagne, lettere, illustrazioni e/o foto.
Motivazione positiva
Motivazione negativa
Alcuni consigli che ti diamo:
Conosci le fonti di motivazione della tua squadra
Sapere cosa motiva i tuoi giocatori ti dà un vantaggio. Ciò renderà il nostro lavoro molto più semplice rendendo le nostre chat e i nostri premi molto più accurati e avremo una buona ragione per incoraggiare i nostri giocatori.
Fissare obiettivi e obiettivi raggiungibili
Esistono varie teorie su come motivare una squadra, ma è stato dimostrato che ciò che motiva di più è il raggiungimento di un obiettivo. Una volta che sai fino a che punto devi andare, gli atleti lottano per arrivarci. La maggior parte è motivata quando conosce gli obiettivi (a patto che siano ragionevoli).
Agli atleti piace misurarsi e sapere fino a che punto possono arrivare. Alla fine, gli esseri umani sono competitivi dalla nascita e soprattutto con noi stessi.
Comunicare e mantenere un feedback costante
A tutti noi piace essere ascoltati ad un certo punto. Un buon allenatore deve saper ascoltare i suoi giocatori e scommettere su di loro, è un modo per entrare in contatto con la propria squadra e fargli vedere in te una figura essenziale per andare avanti.
Proporre sfide agli atleti
Le sfide rendono la giornata non noiosa e monotona. Un modo molto efficace è delegare determinate responsabilità tra gli stessi giocatori. È anche una buona idea proporre iniziative che consentano loro di sviluppare il loro lato più creativo e di essere maggiormente coinvolti con il resto del team.
Premia i tuoi giocatori
Come le sfide, i premi sono uno dei modi più utilizzati per motivare i team. Ottenere una ricompensa per fare qualcosa che ami è ancora più soddisfacente. Premi come partire con 10 minuti di anticipo, una posizione specifica in campo o qualsiasi ricompensa che riteniamo giusta in cambio dello sforzo della nostra squadra.
¡Applica queste tecniche e osserva tu stesso il cambiamento!
Vi raccontiamo di più su questo e molti altri argomenti nel ns Master in calcio professionistico che è approvato dall'Università Cattolica di Ávila, un'istituzione riconosciuta in tutto il mondo.