5 compiti di allenamento del calcio per migliorare la difesa nella zona
IL Difesa nella zona È una strategia comune Utilizzato nel calcio moderno per proteggere l'obiettivo e prevenire gli attacchi dalla squadra opposta. Invece di contrassegnare un giocatore specifico, DifensoriSi muovono in una formazione strategica che copre diverse aree del campo. Successivamente, alcuni vengono presentati Attività di formazione efficaciPer migliorare la difesa nella tua squadra.
Formazione comunicativa
La comunicazione è la chiave in difesa nella zona. I giocatori devono essere in grado di comunicare in modo efficace per garantire che ognuno di essi copra correttamente la propria area. Puoi creare esercizi di allenamento che favoriscono la comunicazione, come esercizi in cui i giocatori devono parlare tra loro per coordinare i loro movimenti.
Allenamento di posizione
La posizione è importante nella difesa nell'area. I giocatori devono essere nella posizione giusta per coprire la propria area e prevenire gli attacchi della squadra avversaria. Puoi creare esercizi che si concentrano sulla posizione dei giocatori, come esercizi di corsa in cui i giocatori praticano la velocità e l'agilità necessarie per muoversi attraverso il campo e coprire le loro aree.
Esercizi di possesso di palloncini
Gli esercizi di possesso di palloncini possono essere utili per migliorare la difesa nell'area. Quando lavorano in possesso della palla, i giocatori possono imparare a muoversi come squadra e coprire aree specifiche del campo. Puoi creare possesso della palla che si concentrano sulla difesa nell'area, come esercizi in cui i giocatori devono lavorare insieme per mantenere il possesso della palla e prevenire gli attacchi della squadra avversaria.
Allenamento di lettura del gioco
Leggere il gioco è importante in difesa nella zona. I giocatori devono essere in grado di leggere il gioco e anticipare i movimenti della squadra opposta per coprire le loro aree e prevenire gli attacchi. Puoi creare esercizi di allenamento che si concentrano sulla lettura del gioco, come esercizi in cui i giocatori praticano l'anticipazione e la rapida reazione.
Esercizi di contrattacco
Gli esercizi contrastanti possono essere utili per migliorare la difesa nell'area. Quando lavorano sul contrattacco, i giocatori possono imparare a muoversi rapidamente attraverso il campo e coprire le aree necessarie per impedire gli attacchi della squadra opposta. Puoi creare esercizi di contrattacco che si concentrano sulla difesa nell'area, come esercizi in cui i giocatori devono lavorare insieme per muoversi rapidamente attraverso il campo e prevenire gli attacchi della squadra opposta.
In conclusione, il Difesa nella zona È una strategia importante nel calcio moderno. Tuttavia, Per essere efficaci, è richiesto un lavoro costante e dedicato. Il tAree di addestramento sopra menzionate loro possono aiutare a migliorare la difesa nella zona, Ma lo è anche importante che il Allenatori e giocatori Lavorare su tattiche e coordinamento per ottenere una difesa solida ed efficace.
Se preferisci contattarci tramite whatsapp o telefono, fallo da questo link
URL Whatsapp
