Avrai l'opportunità di agire, volontariamente, i suoi tirocini in diversi club a Barcellona.
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Puoi pagare con un unico pagamento o in termini di 3, 6 o 12 mesi!
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Contenido
presentazione
Con il corso "Master in preparazione fisica" impareremo tutti i concetti e le pratiche di preparazione fisica nel mondo del calcio.
Include esempi pratici per applicare istantaneamente concetti e tecniche. Imparerai a ottimizzare l'efficienza della squadra con i professionisti del settore, che ti prepareranno ad apprendere e applicare esercizi per la preparazione fisica dei giocatori.
Svilupperemo esercizi di resistenza, funzioni motorie, miglioreremo la velocità e l'esplosività. Aumenta l'accelerazione e fai lunghe gare per vincere fisicamente tutto.
Infine, aggiungi che una buona condizione fisica decide il futuro di un giocatore. Se non viene raggiunto il minimo desiderato dall'allenatore o dall'entità sportiva, quel giocatore sarà escluso fino a quando non riacquisterà le sue condizioni fisiche.
definizione
Padroneggia tutti i concetti e le pratiche di preparazione fisica nel mondo del calcio con il corso di PREPARAZIONE FISICA di FUTBOLLAB. Il programma, brillantemente strutturato, include esempi pratici per applicare istantaneamente concetti e tecniche. Imparerai a ottimizzare l'efficienza della squadra con i professionisti del settore, che ti prepareranno a conoscere e applicare le strategie e gli esercizi più recenti e innovativi per la preparazione fisica dei giocatori.
Il contenuto si distingue per il suo approccio unico: competizione e formazione efficace. Il master si concentra sulle ultime tendenze nel campo dell'allenamento fisico, incluso il calcio, lasciando da parte le teorie riduzioniste e analitiche per concentrarsi sulle teorie sistemiche e sull'allenamento globale.
Questo corso ti permetterà di rispondere a queste e ad altre domande, quali: qual è la realtà dell'allenamento nel calcio attuale? L'allenamento separato e decontestualizzato delle componenti fisiche, tecniche, tattiche e psicologiche è più efficace? Definisci forza, resistenza e velocità nel calcio?
PREPARARE FISICAMENTE I TUOI GIOCATORI SPECIFICI!
indice
1. Introduzione Filosofia della formazione, della competizione, dell'essere umano, ecc.
- I. Evoluzione delle metodologie di formazione negli ultimi decenni.
- II. Nuove tendenze nell'allenamento del calcio.
- III. Periodizzazione tattica. Idee brevi
- IV. Metodologia sistematica della formazione "Nuovo modello".
- V. Qual è lo stato della forma? Nuovo concetto di stato della forma.
- VI. C'è preparazione fisica?
2. Descrizione dell'ambiente
- I. Descrizione generale.
- a. Descrizione del club
- b. Storico.
- c. Struttura del club
- d. Ei suoi servizi.
- e. Materiale disponibile
- f. Possibilità di cooperazione per diverse analisi.
- g. Team tecnico.
- h. Modello (curriculum sportivo dei giocatori).
- i. Profilo delle prestazioni individuali dei giocatori (spiegazione delle strutture di Seirul.lo).
- j. Profilo delle prestazioni del gruppo dei giocatori.
- k. Profilo della prestazione collettiva dei giocatori.
- II. Formulazione di obiettivi. Tecnica DAFO-CAME.
3. Allenamento di resistenza negli sport collettivi
- I. Introduzione
- II. Situazione attuale dell'allenamento di resistenza.
- III. Proposta di allenamento di resistenza negli sport collettivi.
- a. Allenamento generale di resistenza aerobica.
- Allenamento di efficienza aerobica.
- Allenamento della capacità aerobica.
- Allenamento di potenza
- Allenamento per il recupero della resistenza.
- Riepilogo dell'allenamento di resistenza generale.
- b. Allenamento di resistenza specifica.
- Allenamento di resistenza nella tecnica.
- Allenamento di resistenza nella tecnica: media intensità.
- Allenamento di resistenza nella tecnica: massima intensità
- Allenamento di resistenza nella tecnica: intensità sovramassimale.
- c. L'allenamento di resistenza come processo decisionale.
- d. Gioco di allenamento di resistenza.
- a. Allenamento generale di resistenza aerobica.
4. Allenamento della forza negli sport collettivi.
- I. Concetto di forza.
- II. "Tutto è forza". Forza come abilità fisica di base.
- III. Allenamento della forza per il miglioramento delle prestazioni.
5. Allenamento rapido negli sport collettivi.
- I. La velocità nel calcio.
- II. Nuovo modo di comprendere la velocità. Velocità ottimale?
6. Pianificazione e periodizzazione
- I. Calendario delle competizioni.
- II. Pianificazione, periodizzazione, allenamento sportivo, ecc.
- III. Il carico
- IV. Sindrome da adattamento generale.
- V. Controllo dell'allenamento e del carico.
- VI. Modello di pianificazione - periodizzazione.
- VII. La preseason.
- VIII. La stagione.
- IX. Fatica.
- X. Metodi di recupero.
- XI. Cattiva gestione dell'allenamento.
- a. Sovrallenamento e suoi tipi.
- b. Tapering e sua applicabilità nelle squadre di calcio.
7. L'allenamento invisibile
- I. Nutrizione
- II. L'idratazione.
- III. Le ore di sonno
8. Calcio
- I. Caratteristiche generali.
- II. Dinamica di gioco.
9. La struttura settimanale
- I. Introduzione
- II. Il modello di gioco nel processo di allenamento.
- III. Il ciclo di pattern morph o la progettazione dei cicli di allenamento settimanali.
- IV. Microstrutture: Seirul.lo.
10. La sessione di allenamento
- I. L'organizzazione.
- II. Il ruolo dell'allenatore fisico o "allenatore di calcio".
- III. Tempo di allenamento.
- IV. Riscaldamento.
- V. La parte principale.
- VI. Il ritorno alla calma.
- VII. La revisione della sessione.
- VIII. Strategie per seguire la giornata di allenamento.
11. Il compito di addestramento
12. La competizione
-
- I. Strategie da seguire il giorno del gioco.
- a. Idee di base sull'alimentazione pre-partita.
- b. Riscaldamento pre-partita.
- I. Strategie da seguire il giorno del gioco.
13. Progetto finale
obiettivi
Questo Master ti fornirà la conoscenza approfondita della preparazione fisica completamente adattata al calcio, l'allenamento per giocare, le principali tendenze di allenamento, spazialità, periodizzazione tattica e le modalità di lavoro del professor Paco Seirulo all'FC BARCELONA, sono ricercate a condizione che l'allenatore fisico disponga di tutti gli strumenti, le conoscenze, gli esempi per lavorare su ciò che accadrà nella situazione della partita, sempre alla ricerca della massima efficienza nell'allenamento sportivo o, allo stesso modo, nell'allenamento globale di calcio.
metodologia
Questo programma di formazione sarà realizzato tenendo conto dei seguenti punti:
Aula virtuale: i corsi sono tenuti interamente in modalità online. Sono realizzati attraverso il nostro campus virtuale a cui si accede dalla prima pagina del nostro sito Web, www.futbollab.com , tramite il pulsante Accesso all'aula virtuale . Da lì puoi inserire argomenti, presentazioni esplicative, video dimostrativi, analisi degli insegnanti, compiti che ti vengono inviati e corretti dagli insegnanti.
Tutor: gli insegnanti offrono tutoraggio continuo, stabilendo tutorial telefonici e / o di videoconferenza che spiegano i dubbi che sorgono e guidano la tua evoluzione formativa durante il corso, a seconda del tuo profilo e livello di impegno o programma di studio. Come abbiamo indicato, il programma, i video, gli articoli, le interviste con gli esperti... fanno parte della tua evoluzione nel corso, quindi eseguirai esercizi periodici che l'insegnante corregge per darti l'idea più chiara dell'argomento di lavoro.
Valutazione: al termine del corso realizzerai un progetto finale che comprenderà tutte le aree studiate e che implicherà sempre lo sviluppo di un caso reale, poiché da FutbolLab vogliamo che i nostri corsi siano sempre indirizzati alla reale situazione di formazione che si trova nel tecnici nei loro team.
Processo di iscrizione: per iscriverti devi solo fare clic sulla scheda Iscriviti, da lì ti verrà chiesto di inserire i tuoi dati personali necessari per il record accademico e nella parte finale del processo puoi scegliere il formato di pagamento di questo programma.
Ricorda che in questo corso puoi seguire il tuo ritmo e farlo in base alla tua disponibilità, purché non superi il tempo massimo per farlo, che nel caso dei master è di 2 anni e mezzo, 18 mesi per i corsi Expert o Technical e 7 mesi per corsi che non appartengono a queste categorie.
È tempo sufficiente per il completamento, se hai ancora bisogno di più tempo, devi richiedere l'autorizzazione del dipartimento ammissioni per prolungare un periodo, nel caso in cui ricevi una risposta positiva, il nuovo orario concordato verrà automaticamente prorogato.
crediti
Questo master è rilasciato dall'UNIVERSITÀ CATTOLICA di AVILA e ha 60 crediti ECTS ( 1200 ore di insegnamento).
Information
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