Master in nutrizione sportiva

Avrai l'opportunità di agire, volontariamente, i suoi tirocini in diversi club a Barcellona.

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Presentazione

Con il corso di "Master in nutrizione sportiva" Impareremo come seguire una dieta corretta e preparare il giocatore individualmente con follow-up progressivi.

Il grande sistema nutrizionale che il cibo ci offre rende questo mondo qualcosa di molto vario e sofisticato, dove ogni dieta può essere molto diversa da quella di un compagno di squadra nella stessa squadra.

A seconda delle esigenze di ogni individuo ne possiamo usufruire di più carboidrati, in alcuni casi più proteine e una buona dose di sali minerali per ricostruire tutte quelle fibre che rompiamo quando il corpo si allena.

Infine, chiarisci che una dieta non può essere sempre positiva. Alcune persone reagiscono negativamente e dovrebbero ricevere un controllo per migliorare sia il loro stato fisico che fisiologico.

Metodologia

Questo programma di formazione sarà svolto tenendo conto dei seguenti punti:

Classe virtuale: I corsi sono tenuti interamente online. Vengono svolte attraverso il nostro campus virtuale a cui si accede dalla prima pagina del nostro sito web, www.futbollab.com, tramite il pulsante Accesso all'aula virtuale. Da lì potrai inserire programmi, presentazioni esplicative, video dimostrativi, analisi degli insegnanti, compiti che gli insegnanti inviano e correggono.



Tutor: I docenti offrono tutoraggio continuo, stabilendo tutorial al telefono e/o in videoconferenza, spiegando i dubbi che possono sorgere, e guideranno la tua evoluzione formativa durante tutto il corso, a seconda del tuo profilo e livello di dedizione o programma di studio. Come ti abbiamo indicato, il programma, i video, gli articoli, le interviste ad esperti... fanno parte della tua evoluzione nel corso, quindi effettuerai esercizi periodici che il docente corregge per darti l'idea più chiara dell'argomento che si sta discutendo. Lavorando.



Valutazione: Alla fine del corso si realizzerà un progetto finale che abbraccerà tutte le aree studiate e che comporterà sempre lo sviluppo di un caso reale, poiché da FutbolLab vogliamo che i nostri corsi siano sempre diretti alla reale situazione formativa in cui si trovano i tecnici le loro squadre.



Processo di registrazione: Per iscriverti, devi solo cliccare sulla scheda Iscrizione, da lì ti chiederà di inserire i tuoi dati personali necessari per il record accademico e nella parte finale del processo potrai scegliere il formato di pagamento per questo programma.

Ti ricordo che in questo corso puoi andare al tuo ritmo e farlo secondo la tua disponibilità, purché non superi il tempo massimo per farlo, che nel caso dei master è di 2 anni e mezzo, 18 mesi per i corsi Esperto o Tecnico e 7 mesi per i corsi che non rientrano in queste categorie.

È tutto il tempo per farlo, se hai ancora bisogno di più tempo, devi richiedere l'autorizzazione al reparto ammissioni per prolungare un tempo, in caso di risposta positiva, il nuovo tempo concordato verrà automaticamente esteso.

Puoi contattarci tramite e-mail all'indirizzo info@futbollab.com, telefonando al 34 93438 6000.

Il nostro sito web www.futbollab.com

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Indice

1. INTRODUZIONE ALLA NUTRIZIONE SPORTIVA E AI SUOI CHIAVI

• • • 1.1. Storia della nutrizione sportiva e della medicina sportiva
    • 1.2. Fondamenti di nutrizione nelle persone e negli atleti
    • 1.3. Anatomia e fisiologia dell'apparato digerente e sua importanza
    • 1.4. Fisiologia, metabolismo e allenamento sportivo

2. CIBO E NUTRIENTI

• • • 2.1. Concetto di cibo
    • 2.2. Tipi di cibo
    • 2.3. Classificazione degli alimenti
    • 2.4. Concetto di nutrienti
    • 2.5. Funzioni e tipi di nutrienti

3. SPIEGAZIONE E IMPORTANZA DEI NUTRIENTI

• • • 3.1. Carboidrati: funzioni fisiologiche, bisogni nutrizionali, funzioni, carboidrati e sport
    • 3.2. Proteine: aminoacidi, funzioni, bisogni nutrizionali, funzioni, proteine e sport
    • 3.3. Grassi: acidi grassi essenziali, funzioni, esigenze nutrizionali, funzioni, grassi e sport
    • 3.4. Vitamine: funzioni, bisogni nutrizionali, vitamine e sport, integratori
    • 3.5. Minerali: funzioni, bisogni nutrizionali, minerali e sport, integratori
    • 3.6. Fibra: l'importanza dell'acqua.

4. OBIETTIVI DELLA NUTRIZIONE NELLO SPORT

• • • 4.1. Input di energia
    • 4.2. Necessità di energia e metabolismo
    • 4.3. Energia e sostanze nutritive
    • 4.4. Concetto di energia
    • 4.5. Substrati energetici
    • 4.6. Ottenere energia dal corpo
    • 4.7. Formazione della struttura

5. AIDS ERGOGENICO

• • • 5.1. Concetto di sostanza e aiuto ergogenico
    • 5.2. Obiettivi del supplemento
    • 5.3. Integratori alimentari più utilizzati
    • 5.4. Carboidrati e alimenti energetici
    • 5.5. Idratazione e bevande sostitutive
    • 5.6. Proteine e amminoacidi
    • 5.7. Nutrienti essenziali
    • 5.8. Altri tipi di integratori esistenti

6. IDRATAZIONE SPORTIVA

• 6.1. Considerazioni generali sull'idratazione sportiva
• 6.2. Idratazione prima dell'attività fisica
• 6.3. Controllo dell'equilibrio dei liquidi durante l'esercizio
• 6.4. Volume di liquidi da bere durante l'esercizio
• 6.5. Tipi di bevande da bere durante l'esercizio
• 6.6. Idratazione dopo l'esercizio

7. ALIMENTAZIONE COMPETITIVA

• • • 7.1. La dieta del calciatore
    • 7.2. Alimentazione precompetitiva
    • 7.3. Cibo durante la competizione
    • 7.4. Post alimentazione competitiva
    • 7.5. La dieta adatta ad ogni tipo di allenamento.

8. ALIMENTAZIONE GENERALE

• • • 8.1. Principi di una dieta sana
    • 8.2. Alcune domande frequenti su dieta e nutrizione
    • 8.3. Esempio di una dieta sana ed equilibrata per un atleta

9. LESIONI E NUTRIZIONE

• • • 9.1. Importanza della dieta nella prevenzione degli infortuni
    • 9.2. Lesioni frequenti da un'alimentazione sbilanciata
    • 9.3. Aiuti nutrizionali per mantenere e migliorare l'atleta
    • 9.4. Ultime conclusioni

10. LAVORI FINALI DEL CORSO

Destinatari

• Questo master universitario può essere conseguito da:

  • Laureati/Laureati in Scienze dell'Attività Fisica e dello Sport.
  • Allenatori qualificati.
  • Tecnici con esperienza nel calcio.

   

  Il L'accreditamento di questi requisiti sarà convalidato al momento del registrazione da parte del dipartimento ammissioni di FUTBOLLAB.

Information

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