Exercice de soutien

Comme nous le faisons toujours à Futbollab, nous essayons constamment de montrer un nouveau contenu afin que les entraîneurs actuels et futurs qui nous suivent apprennent de la meilleure façon possible. Et cette fois, nous allons parler de contre-attaque. Mais qu'est-ce que la contre-attaque?

La contre-attaque est la Attaque à partir du champ défensif et exécuté frénétrate.

Pour cette raison, afin que vous en apprendrez plus sur cet aspect, dans cet article, nous vous montrerons un Exercice de soutien afin que vous pratiquiez dans vos séances d'entraînement.

Performance de l'exercice

Initialement, Nous divisons l'une des moitiés du champ en deux parties. Dans l'un des fonds, nous aurons le portier classique des parties, tandis que lors de l'autre Fonds, nous placerons deux petits objectifs au centre de chacune des deux parties. De plus, ils sont formés deux equipes Dans lequel l'équipe d'attaquant sera formée par 8 joueurs et l'équipe défensive sera formée de 7.

L'exercice commence lorsque l'équipe attaquante commence son attaque avec le premier passage de l'un de ses joueurs situés dans la zone centrale. Suivant, Les assaillants doivent atteindre le but rival par des passes sans perdre la balle.

Si tu perds la balle, le contre-attaque Vous ne pouvez continuer que dans la zone dans laquelle il a été perdu (Ils ne seront plus en mesure d'utiliser les deux zones).

En outre, Si l'équipe de défenseur récupère la balleIls seront en mesure de marquer dans le but correspondant à la moitié du domaine dans lequel ils ont récupéré le ballon.

Règles d'exercice

  • L'exercice peut commencer sans contact et passe. Mais l'idéal sera exerçant avec un Limite de 3 touches par joueur et 6 passes Faire la contre-attaque. (Cela dépend de la qualité des joueurs, nous pouvons augmenter ou diminuer le nombre).

  • Après avoir perdu la balle, seuls les joueurs qui se trouvent dans cette zone peuvent poursuivre l'exercice attaquant ou défendre. Les joueurs qui sont dans l'autre domaine de la campagne au moment de la perte du ballon seront hors de l'année.

Objectif de l'exercice

Le L'objectif de l'exercice est de sensibiliser, à la fois ceux qui exécutent la contre-attaque et ceux qui défendent, qu'ils doivent faire leurs mouvements le plus rapidement possible.

Et grâce à l'opération et aux règles de l'exercice, nous allons vous entraîner à la lutte contre-attaque avec une vitesse supérieure et une verticalité.

Oui tu veux en savoir plus, vous pouvez vous consulter et vous informer sur notre Master en professionnel du football en cliquant ici.

Vous pouvez également être intéressé par certains des cours suivants

Couverture du cours

Master en football professionnel

Dans ce cours, vous deviendrez un coach professionnel avec une base méthodologique solide. Apprenez les clés du travail et transmettez efficacement la structure organisationnelle du jeu à l'équipe pour une performance collective maximale.

Couverture du cours

Expert en modèles de jeu de football

Devenir un stratège. Dans le cadre d'apprendre à optimiser les performances de l'équipe à travers les fondamentaux du football à la fois individuelle et collective. Identifier et faire votre propre jeu en fonction du modèle

Couverture du cours

Expert en principes de jeu

Dans ce cours, vous deviendrez un coach professionnel ou semi-professionnel avec une base méthodologique solide. Apprenez les clés de l'emploi et transmettez efficacement les connaissances

Couverture du cours

Directeur sportif principal des écoles de football

Comment créer une école de football et sa gestion sportive, comment travailler les différents objectifs dans les différentes étapes de formation, en termes de méthodes et de méthodes d'enseignement.

Couverture du cours

Expert entraîneur de baseball

Dans ce cours, vous vous entraînerez en tant qu'entraîneur de football et appliquerez les méthodologies basées sur le jeu réel dans les différentes catégories, des alevins aux mineurs.

Couverture du cours

Expert en méthodologie de football de base

Les amateurs de la construction de sessions pour leurs équipes apprendront dans ce cours les nouvelles clés méthodologiques du football de base pour pouvoir approfondir leurs connaissances dans ce domaine.

Share:
Copy