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Qu'est-ce que la motivation ?
La motivation est un état interne qui active, oriente et maintient le comportement de la personne vers certains buts ou fins ; C'est l'impulsion qui pousse la personne à accomplir certaines actions et à y persister pour les accomplir. La motivation est ce qui donne de l'énergie et de la direction au comportement, c'est la cause du comportement.
Plusieurs théories opposées ont été proposées sur le contenu des états motivationnels. Elles sont connues sous le nom de théories du contenu et visent à décrire les objectifs qui motivent normalement les gens. La La pyramide des besoins à partir de Abraham Maslow et la Théorie ERG, par exemple, postulent que les êtres humains ont certains besoins, qui sont responsables de la motivation. Certains de ces besoins, comme la nourriture et l'eau, sont plus élémentaires que d'autres, comme le respect des autres.
Comment motiver votre équipe ?
Une bonne équipe remportera de nombreuses victoires, mais une équipe bien motivée réussira. Nous entendons par là que le succès de notre équipe dépend non seulement du travail acharné mais aussi de la bonne motivation de l'entraîneur.
En passant en revue plusieurs de nos livres, nous nous sommes rendu compte qu'il existe de nombreuses façons de motiver une équipe, certaines plus efficaces que d'autres, c'est pourquoi nous avons fait une petite compilation à leur sujet, nous vous laissons ci-dessous.
Formes de motivation :
Motivation au quotidien
C'est la satisfaction reçue par un athlète pour la satisfaction d'un entraînement lui-même. C'est-à-dire qu'il se sent bien et récompensé pour sa propre activité physique de routine, indépendamment d'autres réalisations majeures.
Elle est davantage associée à leur performance au quotidien et au plaisir que procure l'activité et à l'environnement lui-même où s'exerce cette activité (collègues, moment de la journée, etc.).
Conversation tactique
Avant de prononcer un discours, nous vous conseillons de revoir toutes les stratégies étudiées durant les mois de préparation en 20 minutes. Un examen rationnel de ce qui a été appris fournira à l'équipe une base solide sur laquelle se tenir avant d'affronter un adversaire. Cela augmentera la sécurité des joueurs sachant qu'ils ne sortent pas vides sur le terrain, mais plutôt un précieux sac à dos d'outils efficaces qui les accompagne.
Le rafraîchissement des stratégies apprises amène l'esprit des joueurs à se concentrer sur des objectifs spécifiques à atteindre. Par conséquent, il n'y aura pas de place pour les divagations émotionnelles qui ne peuvent que saboter l'effort que chaque joueur a déployé pour améliorer ses performances sur le terrain. Avec ces objectifs à l'esprit, chaque individu cherchera des occasions d'appliquer les connaissances.
Discours de motivation
C'est la partie préférée des entraîneurs car ils disposent d'un espace pour afficher des messages inspirants à l'équipe. Cependant, c'est une erreur courante de générer un excès d'informations qui finit par distraire l'équipe, donc l'idéal est de faire un petit discours qui ne dépasse pas cinq minutes avant le match.
Évitez d'être répétitif dans les idées qui sont évoquées car cela provoque une surcharge dans le cerveau qui bloque les actions rationnelles. Son contenu doit libérer les tensions négatives en stimulant la sortie du jeu. Par conséquent, il est recommandé que l'instructeur contrôle son ton de voix afin de ne pas trop exagérer les émotions des joueurs. Les prières doivent sembler énergiques, mais les cris doivent être évités car ils sont contre-productifs.
Outils audiovisuels
Une ressource souvent très utile consiste à publier une vidéo de motivation. L'entraîneur peut organiser un matériel synthétique avec quelques idées importantes qu'il souhaite mettre en évidence. Par exemple, les victoires et les médailles remportées ou les points forts de vos joueurs. Mais, si vous préférez, vous pouvez également revoir des stratégies accompagnées de tableaux noirs, de lettres, d'illustrations et/ou de photos.
Motivation positive
Motivation négative
Quelques conseils que nous vous donnons :
Connaître les sources de motivation de votre équipe
Savoir ce qui motive vos joueurs vous donne un avantage. Cela rendra notre travail beaucoup plus facile en rendant nos chats et nos récompenses beaucoup plus précis et nous aurons une bonne raison d'encourager nos joueurs.
Fixer des objectifs et des objectifs réalisables
Il existe diverses théories sur la façon de motiver une équipe, mais il a été démontré que ce qui motive le plus est l'atteinte d'un objectif. Une fois que vous savez jusqu'où vous devez aller, les athlètes se battent pour y arriver. La plupart sont motivés lorsqu'ils connaissent les objectifs (tant qu'ils sont raisonnables).
Les athlètes aiment se mesurer et savoir jusqu'où ils peuvent aller. Au final, l'être humain est compétitif dès sa naissance et surtout avec lui-même.
Communiquer et maintenir une rétroaction constante
Nous aimons tous être entendus à un moment donné. Un bon entraîneur doit savoir écouter ses joueurs et miser sur eux, c'est une manière de se connecter avec son équipe et de lui faire voir en vous une figure incontournable pour avancer.
Proposer des challenges aux sportifs
Les défis rendent le quotidien non ennuyeux et monotone. Un moyen très efficace consiste à déléguer certaines responsabilités entre les mêmes acteurs. C'est aussi une bonne idée de proposer des initiatives qui leur permettent de développer leur côté le plus créatif et de s'impliquer davantage avec le reste de l'équipe.
Récompensez vos joueurs
Comme les défis, les prix sont l'un des moyens les plus utilisés pour motiver les équipes. Obtenir une récompense pour faire quelque chose que vous aimez est encore plus satisfaisant. Des récompenses telles que partir 10 minutes plus tôt, une position spécifique sur le terrain ou toute récompense que nous estimons juste en échange des efforts de notre équipe.
¡Appliquez ces techniques et observez vous-même le changement !
Nous vous en dirons plus à ce sujet et sur de nombreux autres sujets dans notre Master en football professionnel qui est approuvé par l'Université catholique d'Ávila, une institution reconnue dans le monde entier.