L'un des objectifs de tout entraîneur professionnel est la pré-saison. C'est l'une des périodes les plus importantes pour une équipe, car c'est la période pendant laquelle les joueurs se retrouvent avec le reste de leurs coéquipiers et avec le staff technique dans le but de préparer la nouvelle saison.
Ils durent généralement un mois ou un mois et demi, où diverses tâches générales sont préparées et des matchs amicaux sont généralement organisés contre des rivaux d'un niveau égal à celui de l'équipe ou dans certains cas supérieur, pour augmenter la charge de travail des équipes, et de cette façon, préparez l'équipe pour les vrais matchs de compétition.
Dans certains cas, on trouve des entraîneurs qui profitent de cette période, et de ces différents entraînements pour faire souffrir leurs joueurs, afin de se remettre en forme après les vacances.
Nous devons garder à l'esprit qu'en pré-saison, nous prenons en compte différentes connotations importantes, car dans une pré-saison, nous ne pourrons pas augmenter les charges de travail.
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ASPECTS À PRENDRE EN COMPTE LORS DE LA PRÉPARATION D'UNE BONNE PRÉ-SAISON
Chez FutbolLab, nous pensons que lors de la préparation d'une bonne pré-saison, nous devons prendre en compte une série de concepts importants pour le développement du bien collectif.
Choses à garder à l'esprit :
PRÉVENTION DES BLESSURES
La pré-saison est l'une des périodes de la saison où les joueurs sont plus à risque de se blesser, il est donc important de prévenir les blessures.
Nous devons souligner que tous les joueurs n'arrivent pas dans la meilleure forme pour la pré-saison, car certains peuvent arriver en excellente forme physique, tandis que d'autres peuvent arriver en surpoids.
De plus, d'autres joueurs peuvent arriver avec des blessures de l'année écoulée.
C'est pourquoi la première semaine, il sera essentiel de recomposer correctement la structure de chaque joueur, en mettant davantage l'accent sur les points suivants :
- Travail de mobilité de la hanche, de la colonne vertébrale et de la cheville
- Activation et renforcement du tronc et du complexe lombo-pelvien
- Travail de qualité du mouvement et contrôles gestuels techniques comme les sauts et les changements de direction.
CONSTRUCTION DU MODÈLE DE JEU
L'une des tâches les plus compliquées à réaliser en pré-saison est la construction du modèle de jeu.
Pour mener à bien une bonne construction du modèle de jeu, il faut prendre en compte que lors de la pré-saison et dans sa planification, on aura plus de temps, avec un plus grand nombre de sessions.
et moins de pression concurrentielle pour pouvoir présenter le modèle à nos joueurs.
Ce travail sera un essai et une erreur, donc commencer le plus tôt possible nous donne un temps essentiel pour le début du championnat.
IDÉE PRINCIPALE
Introduisez les concepts du plus grand au moins. Début des concepts macro à micro du modèle de jeu, travailler sur les principes de base du jeu pour le corriger avec nos joueurs
les erreurs qui peuvent apparaître et incorporer de nouveaux concepts dans chaque formation au fur et à mesure que nous consolidons les précédents.
Le modèle travaillé sera travaillé lors de la pré-saison, avec pour principal objectif d'arriver au début du championnat dans les meilleures conditions possibles, ainsi que d'arriver dans une excellente forme physique.
OBJECTIFS PRINCIPAUX
- Présentez les concepts de base de nos modèles de jeu basés sur notre équipe.
- Commencez par le macro et évoluez vers le micro.
- Arrivée en début de saison avec le modèle de jeu travaillé.
- Les matchs amicaux seront fondamentaux pour le groupe, afin qu'ils automatisent les concepts et procurent des sensations en termes de modèle de jeu.
Un des facteurs à souligner est que le groupe fait confiance au modèle de jeu travaillé, puisque ce sera le groupe qui le réalisera sur le terrain.
PRÉPARATION PHYSIQUE D'AVANT-SAISON
Un autre aspect fondamental doit être la prévention des blessures, la préparation physique doit être axée sur deux notions principales :
- Mettre le joueur au diapason des exigences de l'équipe, c'est-à-dire éviter les fuites qui peuvent exister et adapter le niveau de chaque joueur.
- Travailler les exigences qui peuvent apparaître en concurrence avec l'étude et les exigences que notre modèle de jeu exige.
La préparation physique contextualisée avec l'équipe et avec notre modèle de jeu peut être abordée par l'introduction de jeux réduits. Celles-ci doivent être basées sur notre modèle de jeu où le travail des différentes capacités physiques avec des tâches intégrées est proposé.
COHÉSION DU GROUPE
Enfin, comme objectif final, on retrouve le travail de cohésion de groupe, une bonne stratégie pour maintenir une excellente dynamique tout au long de la saison.
Nous y parviendrons en introduisant des tâches où diverses structures émotionnelles-volontaires du joueur sont travaillées. Afin d'atteindre les objectifs suivants, il sera primordial :
- Former un bon groupe humain
- Renforcer les liens pour la bonne entente de l'équipe sur et en dehors du terrain
- Présentez les nouveaux membres au groupe et intégrez-les.
Nous vous recommandons cette vidéo dans laquelle notre directeur explique comment aborder la formation.
CONCLUSION
Toute la planification tourne autour de la pré-saison. A aucun moment il n'est fait référence au planning de la saison ou de la période de compétition.
C'est pourquoi il occupe un rôle fondamental dans les équipes professionnelles, de même, on peut voir comment les équipes reprennent l'entraînement beaucoup plus tôt afin d'arriver dans les meilleures conditions au début de la compétition officielle.
Avec ces petits concepts, nous présentons l'importance de la pré-saison et tout ce qui accompagne la réussite de ces premiers mois de travail avec le groupe.
