Un buen plan de entrenamiento es clave para aguantar una temporada de alto nivel. Un plan de entrenamiento adecuado nos ayudará a mantener un alto rendimiento durante toda la temporada de una forma óptima y segura para nuestra salud.
Uno de los objetivos de cualquier entrenador profesional es la pretemporada. Es uno de los tramos más importantes para un equipo, ya que es el periodo de tiempo en que los jugadores vuelven a reunirse con el resto de sus compañeros y con el cuerpo técnico con el objetivo de preparar la nueva temporada.
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Hoy hablaremos sobre cómo podemos prevenir lesiones en los isquiotibiales. Esta es una de las lesiones más comunes de los futbolistas y es por eso que hemos de conocer ejercicio y estiramientos que nos ayuden a evitar este tipo de lesiones. Desde FutbolLab, queremos recordar a todos los entrenadores que nos estén leyendo que la prevención de lesiones es un aspecto fundamental y muy a tener en cuenta cuando trabajamos con nuestros futbolistas y cuando planeamos los entrenamientos. Sigue leyendo para conocer más: