En un partido de fútbol se pueden dar muchas situaciones distintas, en cuenta al resultado se refiere se puede ganar, perder o empatar. En este caso vamos a hablar de la derrota y aprender a gestionarla.
Partiendo de la base, de que a nadie le gusta perder cuando se dan estas situaciones es necesario tener en cuenta estos puntos para poder gestionarlo de la mejor manera posible.
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Cambiar la forma de ver la derrota
Es importante que te familiarices con los distintos resultados que pueden darse en los partidos, y debes cambiar la percepción de estos.
En caso de la derrota, no debes centrarte en el hecho de haber y entrar en un bucle de frustración, y sentir que hemos perdido nuestro tiempo y esfuerzo durante el partido y entrenamientos.
En estos partidos tienes que centrarte en sacar los puntos positivos que se han realizado dentro de este encuentro y así ver cómo poder mejorar y hacer que el equipo progrese.
Gestiona tus emociones
La gestión de emociones es un proceso indispensable para poder encajar las derrotas. Lo ideal es tener la capacidad para reconocer las emociones negativas que se presentan cuando hemos perdido, frustración, impotencia, ira, etc. Esto sirve para limitar el poder que tienen en nosotros.
Una vez que reconozcas las emociones debes aceptar que son producto de la derrota y evitar que te dominen. Entiende que son emociones pasajeras y que cuanto más pronto pases página más pronto podrás ver dónde hace falta mejorar.
Saber corregir a nuestros jugadores
Saber corregir a nuestros jugadores después de una derrota, es muy importante saber cómo y cuándo decirlo.
En estas situaciones hay que tener tacto en el momento de hablar con tus jugadores, ya que después de una derrota, pueden sentirse frustrados y un comentario que les siente mal puede causar que les hunda más el ánimo.
Además estas correcciones se deberían de dar una vez se hayan calmado los ánimos y los sentimientos por haber perdido no estén tan recientes.
Una vez hecho el análisis de la derrota, es momento de pasar la página y seguir adelante con el aprendizaje que esta te ha dejado.
Reconoce el esfuerzo realizado
A pesar de no haber ganado el partido, es importante que tengas la capacidad de reconocer todo el esfuerzo realizado por tus jugadores tanto en el partido como en los entrenamientos, esto hará que tus jugadores se sientan mejor después de este bache y además se muestran con más ganas de cara a la siguiente jornada de entrenamiento
Motivar a tus jugadores
Finalmente, es crucial saber motivar a tu equipo de cara al próximo partido, haciendo que su compromiso y su intensidad de cara a las siguientes jornadas sea mucho más elevado.
Consiguiendo esto y poniendo cada uno de su parte, se podrá estar más cerca de la victoria en los siguientes partidos.
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