Máster en Nutrición Deportiva

Tendrás la oportunidad de actuar, voluntariamente, sus pasantías en diferentes clubes en Barcelona.

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Contenido

Presentación

Con el Curso de Máster en Nutrición Deportiva aprenderemos como llevar una dieta adecuada y una preparación del jugador de manera individual con seguimientos progresivos.

El gran sistema de nutrición que nos ofrecen los alimentos hace de este mundo algo muy diverso y sofisticado, donde cada dieta puede ser muy diferente a la de un compañero del mismo equipo.

En función de las necesidades de cada individuo podemos aprovechar más hidratos de carbono, en algunos casos más proteínas y una buena dosis de sales minerales para reconstruir todas aquellas fibras que rompamos cuando el cuerpo se ejercite.

Por último, aclarar que no siempre una dieta puede ser positiva. Algunas personas reaccionan negativamente y se le debe de hacer un control para poder mejorar tanto su estado físico como fisiológico.

Metodología

Este programa de formación se realizará teniendo en cuenta los siguientes puntos:

Aula Virtual: Los cursos se imparten íntegramente en modalidad online. Se realizan por medio de nuestro campus virtual al que se accede desde la portada de nuestra página web, www.futbollab.com, a través del botón Acceso al Aula Virtual. Desde ahí podrás entrar en temarios, presentaciones explicativas, vídeos demostrativos, análisis de los profesores, tareas que os van enviando y corrigiendo los profesores.

Tutores: Los profesores ofrecen una tutorización continua, estableciendo tutorías telefónicas y/o por videoconferencia, explicando las dudas que te vayan surgiendo. Van guiando tu evolución formativa durante todo el curso, en función de tu perfil y nivel de dedicación u horario de estudio. Tal como te hemos indicado, el temario, los vídeos, artículos, entrevistas con expertos son parte de tu evolución en el curso, por lo que harás ejercicios periódicos que revisa el profesor para darte la idea más clara del tema que se está trabajando.

Evaluación: Al final del curso realizarás un proyecto final que englobará todas las áreas estudiadas y que implicará siempre el desarrollo de un caso real, ya que desde FutbolLab queremos que nuestros cursos en todo momento vayan dirigidos a la situación real de entrenamiento que se encuentran los técnicos en sus equipos.

Proceso de matriculación: Video paso a paso

Para matricularte solo debes hacer click en la pestaña de Matricúlate, desde ahí te pedirá introducir tus datos personales necesarios para el expediente académico y en la parte final del proceso podrás escoger el formato de pago de este programa.

Recordarte que en este curso Puedes ir a tu ritmo y realizarlo según tu disponibilidad, siempre y cuando no excedas el tiempo máximo para realizarlo, que en el caso de las maestrías es de 2 años y medio, 18 meses para cursos de Experto o Técnico y 7 meses para cursos que no sean de estas categorías.

Es tiempo sobrado para realizar, si aun así necesitases más tiempo, deberás pedir autorización al departamento de admisiones para prorrogar un tiempo, en el caso de que obtengas respuesta positiva quedará prorrogado de forma automática el tiempo nuevo acordado.

Puedes contactar con nosotros vía mail a atencion@futbollab.com, telefónicamente al +34 93438 6000.

Si prefieres comunicación directa vía WhatsApp, haz clic aquí
 

Índice

Módulo 1. INTRODUCCIÓN A LA NUTRICION DEPORTIVA Y SUS CLAVES

• • • 1.1. Historia de la nutrición deportiva y medicina del deporte
    • 1.2. Fundamento de la nutrición en personas y deportistas
    • 1.3. Anatomía y fisiología del sistema digestivo y su importancia
    • 1.4. Fisiología, metabolismo y entrenamiento deportivo

Módulo 2. ALIMENTOS Y NUTRIENTES

• • • 2.1. Concepto de alimento
    • 2.2. Tipos de alimentos
    • 2.3. Clasificación de los alimentos
    • 2.4. Concepto de los nutrientes
    • 2.5. Funciones de los nutrientes y tipos

Módulo 3. EXPLICACION E IMPORTANCIA DE LOS NUTRIENTES

• • • 3.1. Los Carbohidratos: funciones fisiológicas, necesidades nutricionales, funciones, carbohidratos y deporte
    • 3.2. Las Proteínas: aminoácidos, funciones, necesidades nutricionales, funciones, proteínas y deporte
    • 3.3. Las Grasas: ácidos grasos esenciales, funciones, necesidades nutricionales, funciones, grasas y deporte
    • 3.4. Las Vitaminas: funciones, necesidades nutricionales, vitaminas y deporte, suplementos
    • 3.5. Los Minerales: funciones, necesidades nutricionales, minerales y deporte, suplementos
    • 3.6. La Fibra: La importancia del agua.

Módulo 4. OBJETIVOS DE LA NUTRICIÓN EN EL DEPORTE

• • • 4.1. Aporte de energía
    • 4.2. Necesidad de energía y metabolismo
    • 4.3. Energía y nutrientes
    • 4.4. Concepto de energía
    • 4.5. Sustratos energéticos
    • 4.6. Obtención de energía por el organismo
    • 4.7. Formación de estructuras

Módulo 5. AYUDAS ERGOGÉNICAS

• • • 5.1. Concepto de ayuda ergogénica y sustancia
    • 5.2. Objetivos de la suplementarían
    • 5.3. Complementos alimenticios más utilizados
    • 5.4. Hidratos de carbono y alimentos energéticos
    • 5.5. Hidratación y bebidas de reposición
    • 5.6. Proteínas y aminoácidos
    • 5.7. Nutrientes esenciales
    • 5.8. Otro tipo de suplementos existentes

Módulo 6. HIDRATACION DEPORTIVA

• 6.1. Consideraciones generales de la hidratación deportiva
• 6.2. Hidratación antes de la actividad física
• 6.3. Control del equilibrio de líquidos durante el ejercicio
• 6.4. Volumen de líquidos que se deben tomar durante el ejercicio
• 6.5. Tipos de bebidas que se deben tomar durante el ejercicio
• 6.6. La Hidratación después del ejercicio

Módulo 7. ALIMENTACION COMPETITIVA

• • • 7.1. La alimentación del futbolista
    • 7.2. Alimentación precompetitiva
    • 7.3. Alimentación durante competición
    • 7.4. Alimentación pos competitiva
    • 7.5. La alimentación adaptada a cada tipo de entrenamiento.

Módulo 8. ALIMENTACION GENERAL

• • • 8.1. Principios de la dieta saludable
    • 8.2. Algunas preguntas frecuentes sobre dietética y nutrición
    • 8.3. Ejemplo de una dieta saludable y equilibrada para un deportista

Módulo 9. LAS LESIONES Y LA NUTRICION

• • • 9.1. Importancia de la dieta en la prevención de lesiones
    • 9.2. Lesiones frecuentes por alimentación desequilibrada
    • 9.3. Ayudas nutritivas para mantener y mejorar a deportista
    • 9.4. Conclusiones finales

Módulo 10. TRABAJO FINAL DE CURSO

Destinatarios

• Este máster universitario puede ser cursado por:

  • Licenciados/Graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
  • Entrenadores titulados.
  • Técnicos con experiencia en fútbol.

   

  La acreditación de estos requisitos será validada en el momento de la matrícula por parte del departamento de admisiones de FutbolLab.

Información

Tienes alguna duda? puedes revisar nuestra sección de preguntas frecuentes, descargarte el Programa del Curso o rellenar el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo.