Ein guter Trainingsplan ist der Schlüssel, um eine Saison auf hohem Niveau zu überstehen. Ein angemessener Trainingsplan hilft uns, während der gesamten Saison auf optimale und sichere Weise für unsere Gesundheit eine hohe Leistung aufrechtzuerhalten.
Eines der Ziele eines jeden professionellen Trainers ist die Saisonvorbereitung. Es ist eine der wichtigsten Phasen für eine Mannschaft, da es die Zeit ist, in der sich die Spieler wieder mit ihren Mitspielern und dem Trainerstab treffen, um sich auf die neue Saison vorzubereiten.
Möchten Sie herausfinden, wie Sie diese Zeit optimal nutzen können? Klicken Sie und finden Sie es heraus
Heute werden wir darüber sprechen, wie wir Kniesehnenverletzungen vorbeugen können. Dies ist eine der häufigsten Verletzungen von Fußballspielern und deshalb müssen wir Übungen und Dehnungen kennen, die uns helfen, diese Art von Verletzung zu vermeiden. Wir von FutbolLab möchten alle Trainer, die uns lesen, daran erinnern, dass Verletzungsprävention ein grundlegender Aspekt ist und bei der Arbeit mit unseren Fußballspielern und bei der Planung von Trainingseinheiten berücksichtigt werden muss. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren: