Aufwärmen vor dem Spiel: Wie geht man damit um?
Wozu dient das Aufwärmen vor dem Spiel und wie bereitet man einen Spieler am effizientesten auf ein Hochleistungsspiel vor?.
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Was ist das Kreuzband? Wie behandelt man einen Bänderriss?
Lernen Sie die drei Hauptströmungen zum Thema Druck auf den Gegner kennen und finden Sie heraus, welche Ihnen im nächsten Spiel dienen wird.
Weibliche Trainingsmodelle können und sollen keine Kopie des männlichen Modells sein, da sie anatomisch anders sind. Wie wir Ihnen immer sagen, sind die körperlichen Belastungen, die für jedes Team und/oder jede Person erforderlich sind, unterschiedlich. Dies zeigt, dass die Arbeit absolut spezifisch sein muss, insbesondere angepasst an die Bedürfnisse der Spieler und die Spielmodelle jedes Teams. Diese Eigenschaften führen dazu, dass, obwohl es sich um dieselbe Sportart handelt, für die Ausübung unterschiedliche Bedingungen erforderlich sind.