Bei einem Fußballspiel können viele verschiedene Situationen eintreten, je nach Ergebnis kann es gewonnen, verloren oder unentschieden gespielt werden. In diesem Fall werden wir über eine Niederlage sprechen und lernen, damit umzugehen.
Ausgehend von der Basis, die niemand gerne verliert, wenn diese Situationen eintreten, ist es notwendig, diese Punkte zu berücksichtigen, um sie bestmöglich zu bewältigen.
Inhalt
Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie Niederlagen sehen
Es ist wichtig, dass Sie sich mit den unterschiedlichen Ergebnissen vertraut machen, die in den Spielen auftreten können, und Sie müssen die Wahrnehmung dieser ändern.
Im Falle einer Niederlage sollten Sie sich nicht auf die Tatsache konzentrieren, dass Sie in eine Schleife der Frustration geraten und das Gefühl haben, dass wir unsere Zeit und Mühe während des Spiels und des Trainings verschwendet haben.
In diesen Spielen müssen Sie sich darauf konzentrieren, die positiven Punkte zu sammeln, die in diesem Spiel erzielt wurden, und so sehen, wie Sie sich verbessern und das Team voranbringen können.
Verwalten Sie Ihre Emotionen
Der Umgang mit Emotionen ist ein wesentlicher Prozess, um Niederlagen akzeptieren zu können. Das Ideal ist die Fähigkeit, die negativen Emotionen zu erkennen, die entstehen, wenn wir verloren haben, Frustration, Hilflosigkeit, Wut usw. Dies dient dazu, die Macht, die sie über uns haben, zu begrenzen.
Sobald Sie die Emotionen erkannt haben, müssen Sie akzeptieren, dass sie das Produkt einer Niederlage sind, und verhindern, dass sie Sie dominieren. Verstehen Sie, dass es sich um vorübergehende Emotionen handelt und dass Sie, je früher Sie die Seite umblättern, desto eher erkennen können, wo Sie sich verbessern müssen.
Wissen, wie man unsere Spieler korrigiert
Um zu wissen, wie man unsere Spieler nach einer Niederlage korrigiert, ist es sehr wichtig zu wissen, wie und wann man es sagt.
In solchen Situationen musst du taktvoll mit deinen Spielern sprechen, denn nach einer Niederlage können sie frustriert sein und ein Kommentar, der ihnen ein schlechtes Gewissen macht, kann ihre Stimmung weiter sinken lassen.
Außerdem sollten diese Korrekturen erfolgen, sobald sich die Stimmung beruhigt hat und die Gefühle des Verlierens nicht mehr so frisch sind.
Sobald die Analyse der Niederlage abgeschlossen ist, ist es an der Zeit, die Seite umzublättern und mit dem Lernen fortzufahren, das sie Ihnen hinterlassen hat.
Erkenne die Anstrengung an
Obwohl Sie das Spiel nicht gewonnen haben, ist es wichtig, dass Sie die Fähigkeit haben, all die Bemühungen Ihrer Spieler sowohl im Spiel als auch im Training zu erkennen, damit sich Ihre Spieler nach diesem Abschwung besser fühlen und auch mehr Lust auf den nächsten zeigen Tag der Ausbildung
Motiviere deine Spieler
Schließlich ist es entscheidend zu wissen, wie Sie Ihre Mannschaft für das nächste Spiel motivieren können, um ihr Engagement und ihre Intensität für die folgenden Tage viel höher zu machen.
Indem Sie dies erreichen und jeder seinen Teil dazu beitragen, können Sie in den folgenden Spielen dem Sieg näher kommen.
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