Eines der Ziele eines jeden professionellen Trainers ist die Saisonvorbereitung. Es ist eine der wichtigsten Phasen für eine Mannschaft, da es die Zeit ist, in der sich die Spieler wieder mit ihren Mitspielern und dem Trainerstab treffen, um sich auf die neue Saison vorzubereiten.
Sie dauern in der Regel einen Monat oder anderthalb Monate, in denen verschiedene allgemeine Aufgaben vorbereitet und Freundschaftsspiele normalerweise gegen Rivalen auf dem Niveau der Mannschaft oder in einigen Fällen höher ausgetragen werden, um die Arbeitsbelastung der Mannschaften zu erhöhen Auf diese Weise bereiten Sie das Team auf die echten Wettkampfspiele vor.
Teilweise finden wir Trainer, die diese Zeit und diese unterschiedlichen Trainingseinheiten nutzen, um ihre Spieler leiden zu lassen, um nach den Ferien wieder in Form zu kommen.
Wir müssen bedenken, dass wir in der Vorsaison verschiedene wichtige Konnotationen berücksichtigen, da wir in einer Vorsaison nicht in der Lage sein werden, die Arbeitsbelastung zu erhöhen.
Inhalt
ASPEKTE, DIE BEI DER VORBEREITUNG EINER GUTEN VORSAISON ZU BERÜCKSICHTIGEN SIND
Bei FutbolLab glauben wir, dass wir bei der Vorbereitung einer guten Vorsaison eine Reihe von Konzepten berücksichtigen müssen, die für die Entwicklung des Gemeinwohls wichtig sind.
Dinge zu beachten:
VERLETZUNGSPRÄVENTION
Die Vorsaison ist eine der Phasen der Saison, in der die Spieler einem höheren Verletzungsrisiko ausgesetzt sind, daher ist es wichtig, Verletzungen vorzubeugen.
Wir müssen betonen, dass nicht alle Spieler in der besten Form in die Vorsaison kommen, da einige in hervorragender körperlicher Verfassung ankommen, während andere möglicherweise übergewichtig ankommen.
Außerdem können weitere Spieler mit Verletzungen aus dem vergangenen Jahr anreisen.
Aus diesem Grund ist es in der ersten Woche wichtig, die Struktur jedes Spielers korrekt neu zusammenzustellen und dabei mehr Wert auf die folgenden Punkte zu legen:
- Hüft-, Wirbelsäulen- und Knöchelmobilitätsarbeit
- Aktivierung und Stärkung des Rumpf- und Lenden-Becken-Komplexes
- Bewegungsqualität und Kontrolle technischer Gesten wie Sprünge und Richtungswechsel.
KONSTRUKTION DES SPIELMODELLS
Eine der kompliziertesten Aufgaben in der Vorsaison ist die Konstruktion des Spielmodells.
Um eine gute Konstruktion des Spielmodells durchzuführen, müssen wir berücksichtigen, dass wir während der Vorsaison und bei ihrer Planung mehr Zeit mit einer größeren Anzahl von Sitzungen haben werden.
und weniger Konkurrenzdruck, um das Modell unseren Spielern präsentieren zu können.
Diese Arbeit wird Trial-and-Error sein, daher haben wir so schnell wie möglich Zeit für den Beginn der Meisterschaft.
HAUPTIDEE
Führen Sie Konzepte vom Größten zum Kleinsten ein. Beginn der Makro- bis Mikrokonzepte des Spielmodells, Arbeit an den Grundprinzipien des Spiels, um es gemeinsam mit unseren Spielern zu korrigieren
die Fehler, die auftreten können, und integrieren neue Konzepte in jedes Training, während wir die vorherigen konsolidieren.
An dem ausgearbeiteten Modell wird während der Vorsaison gearbeitet, mit dem Hauptziel, unter den bestmöglichen Bedingungen und in hervorragender körperlicher Verfassung zum Start der Meisterschaft zu gelangen.
HAUPTZIELE
- Grundlegende Konzepte unserer Spielmodelle anhand unseres Teams vorstellen.
- Beginnen Sie mit dem Makro und wachsen Sie in Richtung Mikro.
- Kommen Sie zu Beginn der Saison mit dem Spielmodell gearbeitet.
- Die Freundschaftsspiele werden für die Gruppe von grundlegender Bedeutung sein, damit sie Konzepte automatisieren und in Bezug auf das Spielmodell Aufsehen erregen.
Einer der hervorzuhebenden Faktoren ist, dass die Gruppe dem erarbeiteten Spielmodell vertraut, da es die Gruppe sein wird, die es auf dem Spielfeld ausführt.
KÖRPERLICHE VORBEREITUNG VOR DER SAISON
Ein weiterer grundlegender Aspekt muss die Prävention von Verletzungen sein, die körperliche Vorbereitung muss sich auf zwei Hauptkonzepte konzentrieren:
- Stellen Sie den Spieler auf die Anforderungen des Teams ein, dh vermeiden Sie möglicherweise vorhandene Lecks, und passen Sie das Niveau jedes Spielers an.
- Arbeiten Sie die Anforderungen, die in Konkurrenz zum Studium erscheinen können, und die Anforderungen, die unser Spielmodell verlangt.
Eine kontextualisierte körperliche Vorbereitung mit dem Team und mit unserem Spielmodell kann durch die Einführung von reduzierten Spielen erreicht werden. Diese müssen auf unserem Spielmodell basieren, in dem die Arbeit der verschiedenen körperlichen Fähigkeiten mit integrierten Aufgaben vorgeschlagen wird.
GRUPPENZUSAMMENHALT
Schließlich finden wir als letztes Ziel die Gruppenkohäsionsarbeit, eine gute Strategie, um während der gesamten Saison eine hervorragende Dynamik aufrechtzuerhalten.
Wir werden dies erreichen, indem wir Aufgaben einführen, bei denen verschiedene emotional-volitionale Strukturen des Spielers bearbeitet werden. Um Folgendes zu erreichen, ist es von größter Bedeutung:
- Bilden Sie eine gute menschliche Gruppe
- Stärkung der Bindungen für das gute Verständnis der Mannschaft auf und neben dem Platz
- Stellen Sie neue Mitglieder der Gruppe vor und machen Sie sie zu einem Teil davon.
Wir empfehlen dieses Video, in dem unser Direktor erklärt, wie man an das Training herangeht.
SCHLUSSFOLGERUNGEN
Die gesamte Planung dreht sich um die Vorsaison. Zu keiner Zeit wird auf die Planung der Saison oder des Wettkampfzeitraums Bezug genommen.
Deshalb nimmt es in Profimannschaften eine grundlegende Rolle ein, ebenso können wir sehen, wie die Mannschaften viel früher zum Training zurückkehren, um unter den besten Bedingungen zum Start des offiziellen Wettbewerbs zu gelangen.
Mit diesen kleinen Konzepten präsentieren wir die Bedeutung der Vorsaison und alles, was mit dem Erfolg in diesen ersten Monaten der Arbeit mit der Gruppe einhergeht.
