5 Fußballausbildungsaufgaben zur Verbesserung der Verteidigung
Der verteidigen es ist ein Ein wichtiger Aspekt im Fußball und ein gut organisiertes und diszipliniertes Team kann in einem Spiel einen Unterschied machen. Jetzt präsentieren sie sich Fünf effektive Trainingsaufgaben zur Verbesserung der Verteidigung im Fußball:
Kugeldruck und Genesung
Bei dieser Aufgabe müssen defensive Spieler lernen, den Spieler, der den Ball hat, einen effektiven Druck ausüben, und ihn schnell wiederherzustellen, wenn der Besitz verloren geht. Der Schlüssel ist, sich wie ein Team zu bewegen und vermeiden, leere Räume zu lassen. Für diese Aufgabe können Übungen wie "2v2 Press and Recover" verwendet werden, wobei zwei Verteidiger Druck auf den Spieler mit dem Ball ausüben und versuchen, ihn wiederherzustellen.
Berichterstattung Übungen
Diese Aufgabe besteht darin, die Verteidiger zu trainieren, um leere Räume auf dem Feld abzudecken und den Spielern des gegnerischen Teams nicht zu ermöglichen, in die Verteidigung einzudringen. Übungen wie "3v3 verteidigen den Kanal" können verwendet werden, bei denen drei Verteidiger zusammenarbeiten, um einen Kanal im Feld abzudecken und das entgegengesetzte Team daran zu hindern, ihn zu durchdringen.
Freigabe- und Wiederherstellungsübungen
Die Verteidiger müssen auch bereit sein, den Ball aus der Verteidigungszone zu entfernen und ihn wiederzugewinnen, wenn der Besitz verloren geht. Für diese Aufgabe können Übungen wie der "4v4 Counter Attack" verwendet werden, bei dem vier Verteidiger versuchen, den Ball so weit wie möglich zu löschen und ihn dann wiederherzustellen.
Individuelle Markierung
Es ist wichtig, dass die Verteidiger lernen, die Spieler des Teams effektiv zu markieren, ohne ihnen zu entkommen oder freie Räume zu haben. Für diese Aufgabe können Übungen wie das "1v1 das Dribble" verwendet werden, bei denen ein Verteidiger an seiner individuellen Markierung gegen ein gegnerisches Team arbeitet, das versucht zu dribbeln.
Kommunikationstraining
Kommunikation ist wichtig, um sicherzustellen, dass alle defensiven Spieler zusammenarbeiten, um zu verhindern, dass die gegnerische Mannschaft ein Tor erzielt. Die Verteidiger müssen in der Lage sein, miteinander zu kommunizieren, um die Position des Körpers und die Abdeckung des Feldes zu koordinieren. Für diese Aufgabe können Übungen wie das "5v5 das Ziel" verwendet werden, bei denen die Verteidiger miteinander kommunizieren müssen, um sicherzustellen, dass alle Winkel abgedeckt sind und dass das gegenteilige Team keine leichte Gelegenheit hat, ein Tor zu erzielen.
Abschließend diese diese Trainingsaufgaben sind effektiv für Verbesserung der Verteidigung im Fußball und muss in die Praxis von Geräten einbezogen werden, die ihre Verteidigungsleistung verbessern möchten. Der Übung und Wiederholung sind unerlässlich für Verbesserung der Technik und Verteidigungskoordination, und das Coach muss sicherstellen Widmen Sie diesen Aufgaben in jeder Trainingseinheit genügend Zeit. Mit dem Zeit und Engagement, Die Defensivspieler Sie können Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, Ihr Ziel zu schützen, erheblich zu verbessern und dem Team zu helfen, bessere Ergebnisse auf diesem Gebiet zu erzielen.
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