Die Art und Weise des Trainings und der Kommunikation mit den Spielern hat sich weiterentwickelt. Das Streben nach sportlicher Höchstleistung hat Methoden verbannt, bei denen Spieler wie Roboter behandelt wurden, für andere, bei denen ihnen Handlungsspielraum eingeräumt wird, bei denen Entscheidungsfindung und die Entwicklung von Intelligenz gefördert werden.
Was in sieben Tagen nicht bearbeitet wurde, ist in neunzig Minuten kaum zu schaffen. Aus diesem Grund ist es fast unmöglich, das Gewünschte zu erreichen, egal wie heiser ein Trainer der Band ist, der Anweisungen gibt oder Regie führt, als würde er ein Videospiel spielen.
Damit die Spieler tun, was der Trainer vorschlägt, ist es immer ratsamer zu überzeugen als aufzuzwingen. Der Spieler, der unter Zumutungen, Druck, Angst etc. spielt, wird nie hundertprozentig Leistung bringen können. Negative Sprache hingegen führt manchmal zu mentalen Blockaden. Wenn einem Stürmer jedes Mal gesagt wird, „wie schlecht du bist“, wenn er ein Tor verfehlt, und er gerügt wird, ist es mehr als wahrscheinlich, dass er am Ende eine einschränkende Barriere errichtet. Jedes Mal, wenn er aufs Tor schießt, kommt ihm als Erstes der Trainer in den Sinn, der ihm Vorwürfe macht, wenn er scheitert, das heißt, er wird scheitern, weil es sehr schlecht ist usw. Das Ergebnis wird sicherlich sein, dass er wird kein Tor erzielen.
Wenn diese negative Sprache zu einer internen Verbalisierung wird (der Spieler denkt am Ende, dass er schlecht ist, er ist nutzlos), wird dies die Leistung beeinträchtigen, da negative Gedanken Gefühle beeinflussen und diese Handlungen beeinflussen. Verhalten wird durch Gedanken beeinflusst.
Sprache beeinflusst das Selbstwertgefühl, Selbstwert und Selbstvertrauen wirken sich wiederum auf die Motivation aus. Das Defizit an diesen Faktoren erzeugt Konzentrationsschwäche, Stress, Angst. Der Trainer beeinflusst sie alle direkt, im Guten wie im Schlechten.
Die Sprache und Kommunikation zwischen dem Trainer und den Spielern ist entscheidend für das Streben nach sportlicher Höchstleistung. Aus diesem Grund ist es in vielen Fällen notwendig, dass der Sportcoaching-Prozess nicht in der Gruppe, sondern beim Trainer selbst beginnt.
Unterteilen wir die Kommunikation zwischen Trainer und Spieler/n in fünf Szenarien:
- Ausbildung
- Vor dem Spiel
- Während des Spiels
- Brechen
- Nach dem Spiel
AUSBILDUNG
Während des Trainings sollte der Trainer am meisten reden. Versuchen Sie immer, eine positive Sprache zu verwenden. Klare und kurze Erklärungen. Korrigieren und ermutigen, wenn Fehler gemacht werden. Lange Erklärungen führen dazu, dass die Konzentration der Empfänger (Spieler) verloren geht und mehr Informationen gegeben werden, unnötige Informationen für den beabsichtigten Zweck.
PRE-PARTY
Vor dem Spiel müssen wir kurz in Erinnerung rufen, woran in der Woche gearbeitet wurde, was wir erreichen wollen. Das Taktikgespräch sollte kurz sein, die Arbeit wird schon unter der Woche erledigt. Das Gespräch vor dem Spiel sollte hauptsächlich motivierend sein.
WÄHREND DES SPIELS
Während der Spiele muss das reflektiert werden, was in der Woche gearbeitet wurde, mehr oder weniger kann man nicht verlangen. Im aktuellen Fußball sollte die Entscheidungsfindung bei den Spielern schon in jungen Jahren gefördert werden, daher ist es praktisch, dass die Spieler während der Spiele diejenigen sind, die entscheiden, und der Trainer mit ihnen mit zwei Hauptzielen kommuniziert:
- Positionen korrigieren oder ändern
- Ermutigen/Motivieren
BRECHEN
Wenn es in 90 Minuten unmöglich ist, das zu erreichen, woran wir nicht in sieben Tagen gearbeitet haben, in fünfzehn Minuten weniger. Wenn wir versuchen, das Beste aus der Gruppe herauszuholen, sollten diese Minuten zur positiven und motivierenden Verstärkung genutzt werden. Es gibt viele Theorien, einige vertreten die Meinung, dass diese Minuten hundertprozentig genutzt werden sollten. Ich persönlich glaube, dass es in 4 Phasen unterteilt werden sollte.
Eine erste wirkliche Erholung, in der die Spieler rehydrieren, ihre Herzfrequenz senken und in der sie versuchen, überhaupt nicht über das Spiel zu sprechen. Sie befinden sich in einem physischen Zustand, in dem alles zum Besseren (wenn das Team gewinnt) und zum Schlechteren (wenn das Team verliert) verstärkt wird. Daher werden 3-5 Minuten absolute Ruhe empfohlen.
Eine zweite Phase, um die positiven Aspekte hervorzuheben. Gewinnen oder verlieren, es wird immer etwas geben, das gut gemacht wird oder dem entspricht, wofür gearbeitet wurde. Wenn das Team gewinnt, dient es dazu, der Gruppe bewusst zu machen, dass sie diese Arbeit fortsetzen muss. Wenn das Team verliert, wirkt es als positive Verstärkung, als Ausgangspunkt, um sich weiter zu verbessern.
Eine dritte Phase, um die negativen Aspekte zu korrigieren. Immer mit positivem Vokabular und Bezug auf die Gruppe. Wir haben taktische Fehler behoben, technische Fehler sind zu diesem Zeitpunkt nicht sinnvoll zu beheben. Wie immer müssen die Erklärungen kurz und klar sein.
Eine vierte Phase, die wir nutzen, um das Team zu motivieren.
NACH DEM SPIEL
Dieser Vortrag wäre ähnlich aufgebaut wie der, der in der Pause angeboten wird. Manche Trainer geben es lieber nach der Dusche, andere im Bus und wieder andere im ersten Training nach dem Spiel. Es gibt Trainer, die reden nur, wenn sie gewinnen. Andere nur, wenn sie verlieren.
Das Ideal ist, wenn die Mannschaft ruhig ist, nach dem Spiel werden die Empfindungen für besser oder schlechter verstärkt. Wenn Sie sich entscheiden, nach der Dusche oder im Bus zu geben, sollten Sie mit dem beginnen, was gut gemacht wurde, dann kommentieren Sie die Fehler, die wir gemacht haben, und motivieren Sie schließlich für die Arbeit, die weiter geleistet werden muss. Ich persönlich halte es für eine gute Taktik, nicht darüber zu sprechen, wenn das Spiel vorbei ist, es ist der Weg, es zu beenden. Und während der Woche verstärken und korrigieren, was darin gesehen wurde. Sag nichts, gewinne oder verliere. Aber für welche Option Sie sich auch entscheiden, verwenden Sie eine positive Sprache.