要成为一个伟大的教练，我们必须了解游戏的许多重要方面，但了解担任棒球训练也很重要。因此，我们带给你不同的 练习 这些是什么 理想的 为了 基地足球训练。
行使指导变化
在这项运动中，我们将划分领域 三个区域。在每个人内将被放置2名进攻球员和1名防御球员。
目标：通过将球通过每个领域并防止防守者脱离球来进行指导的变化。每次我们都能改变方向，我们都会得到1点。
速度电路锻炼
在场上，我们将形成 6个区域 不同于在这些中执行不同的练习。
- 1区：竞争踏板的冲刺。
- 第2区。：在与加速度之间的空格之间的支撑。
- 第3区。：种族做Zig-Zag的冲刺。
- 4区。：比赛随着空间之间的越来越壮大（空间1个支持）。
- 第5区。：用脚一起跳到围栏上方和加速度。
- 第6区。：通过在每个箍中引入一条腿，壮大壮大。
我们将共同 2转 到电路，我们将制作 休息30-40秒 执行运动后（30秒的行动）。
协调练习：物理电路
我们将成为一个 电路 那将是 由5阶段形成 并且球员必须公平地划分。随着运动的进展，球员进入下一阶段。
- 跳过黑桃之间的双支撑。
- 翻筋斗
- 在膝盖上跳过围栏。
- 通过锥体从斜挎片驾驶。
- 敢于行动和围栏跳跃。
目标：与协调行动一起进行气球组合。
练习中场融合
我们将现场划分为 3个区域 我们在背景中放置4个小目标。将放置在中心区 两个4人团队加2个通配符。并且在守门员的地区，将放置1名攻击者团队的球员。
目标：在共有5次通过后保持中央区的占有，随后支持在守门员面积的球员返回球，其中一个中场人员试图将射门从外面标记给小型目标区域。
优越性锻炼2 VS 1和结束带
我们分隔了一团 3张图片。在该地区前面的每一侧和该地区内部的大图片。在每张照片中，将有两个攻击者和一个后卫。
第一的 前2 vs 1在一张小图片中播放 当攻击者共有 3通过 球在支撑中场熄灭，使两个小框架之间的联系。接下来，中场地将球传递在另一侧并与第一个相同。一旦他们得到了 三次通行证，其中一个攻击者 乐队 并为他们提供中心 攻击者 大局 完成戏剧。
如果攻击者获得目标，他们捍卫他们。如果他们没有得到它，请旋转位置。