足球的要求因比赛水平、比赛风格、场上位置和环境因素而异。锻炼模式可以被描述为间歇性和非周期性的，在低强度或中等强度运动的基础上叠加最大努力。 （邦斯博，1993）
因此，足球教练必须不断适应比赛情况。
最终结果的预测是相当复杂的，因为它无疑取决于个人和团队的表现，选择的战术，对手或者只是比赛关键时刻的成功和运气，但很明显，教练的工作是寻求训练游戏中发生的事情将在一定程度上或很大程度上减少对游戏的预测。
近年来，研究表明，在足球运动员的训练中科学可以提高他们的个人和集体表现。但是有必要定义游戏中涉及的每个主体的特征。 （戈迪克，1999）。
因此，合理地认为，如果科学提高了足球运动员的体能，足球教练和他的教练组必须确保他们利用这种情况，并从那里确保球员的技术、战术和情绪得到改善.
今天的足球运动员必须为训练中非常高的工作要求做好准备，不仅来自体量和强度等变量，而且还来自比赛的复杂性，这意味着不同的战术和战略情况的解决，这响应了多样化的一场不断变化的足球比赛。当前的足球与科技齐头并进，让球员以更高效的方式发展，理解和解读不同的训练模式，适应从战术、身体和移动的多样性在竞争激烈的市场中。
为了在任何训练模式中进行适当的干预，有必要知道所需活动的身体、生理或能量需求是什么，在这种情况下是足球。只有从这些先验知识，才能建立足够的训练计划来优化或规范决定游戏成功的特定条件质量。