ستتاح لك الفرصة لأداء، طوعًا، فترات تدريبك في أندية مختلفة في برشلونة.
شهادة الثانوية العامة
الدورة معتمدة من :
بالتعاون مع:
Contenido
Presentación
مع دورة ماجستير في التغذية الرياضية Florida Global University سوف نتعلم كيفية الحفاظ على نظام غذائي مناسب وإعداد اللاعب بشكل فردي من خلال المتابعات التقدمية.
إن نظام التغذية الرائع الذي يقدمه لنا الطعام يجعل هذا العالم متنوعًا ومتطورًا للغاية، حيث يمكن أن يكون كل نظام غذائي مختلفًا تمامًا عن نظام زميله في نفس الفريق.
اعتمادا على احتياجات كل فرد يمكننا الاستفادة من المزيد الكربوهيدرات، وفي بعض الحالات المزيد من البروتينات وجرعة جيدة من الأملاح المعدنية لإعادة بناء كل تلك الألياف التي نكسرها أثناء ممارسة الجسم للتمارين الرياضية.
أخيرًا، وضح أن النظام الغذائي لا يمكن أن يكون دائمًا إيجابيًا. يتفاعل بعض الأشخاص بشكل سلبي ويجب إجراء المراجعة. السيطرة على التحسن حالتهم الجسدية والفسيولوجية.
Índice
الوحدة 1. مقدمة للتغذية الرياضية ومفاتيحها (3 وحدات دراسية حسب نظام ECTS)
- 1.1. تاريخ التغذية الرياضية والطب الرياضي
- 1.2. أساس التغذية عند الإنسان والرياضيين
- 1.3. تشريح وفسيولوجيا الجهاز الهضمي وأهميته
- 1.4. علم وظائف الأعضاء والتمثيل الغذائي والتدريب الرياضي
وحدة 2. الغذاء والمغذيات (9 وحدات النظام الأوروبي)
- 2.1. مفهوم الغذاء
- 2.2. أنواع الطعام
- 23. تصنيف الغذاء
- 2.4. مفهوم العناصر الغذائية
- 2.5. وظائف وأنواع المغذيات
وحدة 3. شرح وأهمية العناصر الغذائية (9 وحدات دراسية حسب نظام ECTS)
- 3.1. الكربوهيدرات: الوظائف الفسيولوجية، الاحتياجات الغذائية، وظائف الكربوهيدرات والرياضة
- 3.2. البروتينات: الأحماض الأمينية، وظائفها، الاحتياجات الغذائية، وظائفها، البروتينات والرياضة
- 3.3. الدهون: الأحماض الدهنية الأساسية، وظائفها، الاحتياجات الغذائية، وظائفها، الدهون والرياضة
- 3.4. الفيتامينات: الوظائف، الاحتياجات الغذائية، الفيتامينات والرياضة، المكملات الغذائية
- 3.5. المعادن: الوظائف، الاحتياجات الغذائية، المعادن والرياضة، المكملات الغذائية
- 3.6. الألياف: أهمية الماء.
وحدة 4. أهداف التغذية في الرياضة (3 وحدات دراسية حسب نظام ECTS)
- 4.1. مساهمة الطاقة
- 4.2. الحاجة إلى الطاقة والتمثيل الغذائي
- 4.3. الطاقة والمغذيات
- 4.4. مفهوم الطاقة
- 4.5. ركائز الطاقة
- 4.6. الحصول على الطاقة عن طريق الجسم
- 4.7. تشكيل الهيكل
وحدة 5. مساعدات الطاقة (6 وحدات دراسية حسب نظام ECTS)
- 5.1. مفهوم المساعدات والمادة ergogenic
- 5.2. أهداف الملحق
- 5.3. المكملات الغذائية الأكثر استخداما
- 5.4. الكربوهيدرات وأطعمة الطاقة
- 5.5. الترطيب والمشروبات البديلة
- 5.6. البروتينات والأحماض الأمينية
- 5.7. المواد الغذائية الأساسية
- 5.8. أنواع أخرى من المكملات الغذائية الموجودة
وحدة 6. الترطيب الرياضي (3 وحدات دراسية حسب نظام ECTS)
- 6.1. اعتبارات عامة للترطيب الرياضي
- 6.2. الترطيب قبل النشاط البدني
- 6.3. السيطرة على توازن السوائل أثناء ممارسة الرياضة
- 6.4. حجم السوائل التي يجب تناولها أثناء ممارسة الرياضة
- 6.5. أنواع المشروبات التي يجب شربها أثناء ممارسة الرياضة
- 6.6. الترطيب بعد التمرين
وحدة 7. الغذاء التنافسي (6 وحدات دراسية حسب نظام ECTS)
- 7.1. النظام الغذائي للاعب كرة القدم
- 7.2. التغذية قبل المنافسة
- 7.3. الغذاء أثناء المنافسة
- 7.4. الغذاء بعد المنافسة
- 7.5. التغذية تتكيف مع كل نوع من التدريب.
وحدة 8. الأغذية العامة (6 وحدات دراسية حسب نظام ECTS)
- 8.1. مبادئ النظام الغذائي الصحي
- 8.2. بعض الأسئلة المتداولة حول النظام الغذائي والتغذية
- 8.3. مثال لنظام غذائي صحي ومتوازن للرياضي
وحدة 9. الإصابات والتغذية (3 وحدات دراسية حسب نظام ECTS)
- 9.1. أهمية النظام الغذائي في الوقاية من الإصابات
- 9.2. إصابات متكررة بسبب النظام الغذائي غير المتوازن
- 9.3. مساعدات غذائية للحفاظ على الرياضي وتحسينه
- 9.4. الاستنتاجات الأخيرة
وحدة 10. مشروع الدورة النهائية (12 ساعة معتمدة بنظام ECTS)
Requisitos
خريجون/خريجون في النشاط البدني وعلوم الرياضة ومدربون وفنيون مؤهلون ذوو خبرة في كرة القدم.
المحترفون ذوو العمل و/أو الخبرة المهنية المعترف بها والمعتمدة، بشرط أن تكون الخبرة المذكورة مرتبطة بالكفاءات المتأصلة في درجة الماجستير، والأشخاص المرتبطين بكرة القدم والذين يرغبون في التخصص في هذا المجال.
Metodología
سيتم تنفيذ هذا البرنامج التدريبي مع مراعاة النقاط التالية:
الفصول الافتراضية:يتم تدريس الدورات بالكامل عبر الإنترنت. ويتم تنفيذها من خلال الحرم الجامعي الافتراضي الخاص بنا والذي يمكن الوصول إليه من غلاف موقعنا الإلكتروني، www.futbollab.com، من خلال الزر الدخول إلى الفصول الافتراضية. ومن هناك يمكنك الوصول إلى المناهج والعروض التوضيحية ومقاطع الفيديو التوضيحية وتحليل المعلم والمهام التي يرسلها المعلمون ويصححونها.
المعلمون:يقدم المعلمون دروسًا خصوصية مستمرة، وينشئون دروسًا خصوصية عبر الهاتف و/أو مؤتمرات الفيديو، ويشرحون أي شكوك قد تنشأ. إنهم يوجهون تطور التدريب الخاص بك طوال الدورة، اعتمادًا على ملفك الشخصي ومستوى التفاني أو جدول الدراسة. كما أشرنا، يعد المنهج ومقاطع الفيديو والمقالات والمقابلات مع الخبراء جزءًا من تطورك في الدورة، لذلك ستقوم بتمارين دورية يراجعها المعلم ليعطيك أوضح فكرة عن الموضوع الذي يتم العمل عليه.
تقدير: في نهاية الدورة، ستنفذ مشروعًا نهائيًا يشمل جميع المجالات التي تمت دراستها وسيتضمن دائمًا تطوير حالة حقيقية، لأننا في FutbolLab نريد أن تكون دوراتنا موجهة في جميع الأوقات إلى الوضع التدريبي الحقيقي التي يجد الفنيون أنفسهم فيها. فرقهم.
عملية التسجيل: فيديو خطوة بخطوة
للتسجيل ما عليك سوى القيام به انقرفي علامة التبويب "تسجيل"، سيُطلب منك إدخال بياناتك الشخصية اللازمة للسجل الأكاديمي وفي الجزء الأخير من العملية ستتمكن من اختيار تنسيق الدفع لهذا البرنامج.
أذكرك أنه في هذه الدورة يمكنك المضي قدمًا بالسرعة التي تناسبك والقيام بذلك وفقًا لتوافرك، طالما أنك لا تتجاوز الحد الأقصى للوقت للقيام بذلك، وهو في حالة درجة الماجستير هو عامين ونصف، 18 أشهر للدورات المتخصصة أو الفنية و7 أشهر للدورات التي ليست ضمن هذه الفئات.
هناك متسع من الوقت للقيام بذلك، إذا كنت لا تزال بحاجة إلى مزيد من الوقت، فيجب عليك أن تطلب من قسم القبول الحصول على إذن لتمديد الوقت، إذا حصلت على رد إيجابي، فسيتم تمديد الوقت الجديد المتفق عليه تلقائيًا.
يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني على انتباه@futbollab.com، عبر الهاتف على الرقم +34 93438 6000.
إذا كنت تفضل التواصل المباشر عبر الواتساب، انقر هنا
Créditos
هذا ماجيستير يصدر عن Florida Global University ولديه 60 إكتس الاعتمادات ( 1500 ساعات التدريس).
Destinatarios
يمكن الحصول على درجة الماجستير الجامعية عن طريق:
- الخريجين/الخريجين في النشاط البدني وعلوم الرياضة.
- المدربين المؤهلين.
- فنيين ذوي خبرة في كرة القدم.
سيتم التحقق من صحة اعتماد هذه المتطلبات في وقت التسجيل من قبل قسم القبول في FUTBOLLAB.
Information
Do you have any doubt? You can check our section frequent questions, download the Course program or fill out the following form and we will contact you.