مفاتيح لخطة تدريب جيدة
خطة التدريب الجيدة هي المفتاح لتحمل موسم رفيع المستوى. ستساعدنا خطة التدريب المناسبة في الحفاظ على أداء عالٍ طوال الموسم بطريقة مثلى وآمنة لصحتنا.
خطة التدريب الجيدة هي المفتاح لتحمل موسم رفيع المستوى. ستساعدنا خطة التدريب المناسبة في الحفاظ على أداء عالٍ طوال الموسم بطريقة مثلى وآمنة لصحتنا.
يعد التحضير للموسم أحد أهداف أي مدرب محترف. وهي من أهم الامتدادات للفريق ، لأنها الفترة الزمنية التي يلتقي فيها اللاعبون مرة أخرى مع باقي زملائهم ومع الجهاز الفني بهدف الاستعداد للموسم الجديد.
هل تريد اكتشاف كيفية تحقيق أقصى استفادة من هذا الوقت؟ انقر واكتشف
اليوم سنتحدث عن كيف يمكننا منع إصابات أوتار الركبة. هذه واحدة من أكثر إصابات لاعبي كرة القدم شيوعًا ولهذا السبب يجب أن نعرف التمرينات والتمارين التي تساعدنا على تجنب هذا النوع من الإصابات. من FutbolLab ، نريد تذكير جميع المدربين الذين يقرؤون لنا بأن الوقاية من الإصابات هي جانب أساسي ويجب أخذه في الاعتبار عندما نعمل مع لاعبي كرة القدم لدينا وعندما نخطط لجلسات تدريبية. تابع القراءة لمعرفة المزيد: