نجاح التغذية: اكتشاف أهمية التغذية الرياضية في كرة القدم
التغذية حاسم لأداء لاعبي كرة القدم. ال الترطيب ضروري ويجب أن يشربوا الماء قبل وأثناء وبعد الألعاب والتدريب. الكربوهيدرات هي أ مصدر الطاقة المهم والبروتينات ضروري لإصلاح ونمو العضلات. الدهون الصحية والطعام غني بالفيتامينات والمعادن كما أنها مهمة.
اللاعبون يجب أن يعملوا مع خبير التغذية لتطوير خطة تغذية كافية لاحتياجاتك الفردية.