تمرين للمدربين. مناطق العمل الوسيطة + التمزق

لقب: مناطق العمل الوسيطة + التمزق

مواد: مرايل ، ذقون ، 2 أهداف صغيرة ، كرات

الفراغ: 40 × 15

المدة الزمنية: 4 مجموعات من 4 دقائق. ثم تغيير الدور

وصف: نلعب في 3 مساحات و 8 ضد 6. نقوم بتوزيع فريق في المنطقة 1 بهيكل مكون من مدافعين مركزيين + لاعبين خارجيين + محور واحد ، ثم لاعبان في المنطقة الوسيطة (تسمى المنطقة 2) ولاعب متقدم في المنطقة 3. و 6 لاعبين يدافعون عن المنطقة 4 خلفهم. لا يمكن للفريق المهاجم الخروج من مناطقهم ويختار الفريق المدافع هيكل طريقة الدفاع. إذا قاموا بالسرقة فعليهم تسجيل هدف في الأهداف الصغيرة.

الأهداف:

MBC (لحظة مع الكرة)

  • تحديد أجهزة الاستقبال
  • توجهات اللاعب في المناطق المتوسطة
  • ننظر بعيدا أولا للتواصل مع المتقدم
  • الخارجيات في الارتفاع الأول أو الثاني
  • إذا لم أتدخل في المنطقة النشطة ، فسأعوض ذلك

MSB (لحظة إيقاف الكرة)

  • المطارد الأول يوجه الضغط
  • تجنب المسافات بين الخطوط
  • تحديد وقت القفز أو البقاء
  • مسافات خلف حارس الخط الأخير

بقلم ديفيد لوبيز ،euskadifutbolsessions.

قد تكون مهتمًا أيضًا ببعض الدورات التالية

Share:
Copy