الكرة خارج، هي واحدة من أهمها وفي الوقت نفسه جوانب أكثر تعقيدا لاعبين كرة القدم. من المهم للغاية ممارسة مختلف طرق المغادرة بالون للتغلب عليه، وبالتالي، تكون قادرا على تطوير لعبتنا في هذا المجال.
لهذا السبب، في هذه المقالة، نعرض لك تمرينا أعدته أحد أساتذةنا، أدريان رودريغيز، للتغلب على حالات المساواة أثناء خروج الكرة.
وصف التمرين
التمرين المعني، فهو يدور حول جعل طرفا يشكل فريقين من 11 لاعبا في مجال مقسوم إلى ثلاث مناطق: ملاعبين ومنطقة تقييم واحدة.
سنقوم بإجراء محاكاة للحفلات للفريق المنافس، وأداء ضغط كتلة طويل القامة وملصق فردي.
الهدف من الفريق الأحمر لا يسمح للفريق الأبيض بتجاوز الضغط، وسرقة الكرة ومهاجمة المسرحيات بسرعة. وفي الوقت نفسه، فإن هدف الفريق الأبيض هو تفسير حيث توجد المساحات، وتغلب على الضغط، وقال مهاجم المساحات وأخيرا الانتهاء من اللعب.
شعارات
- الاستخدام الإلزامي لمفهوم الرجل الثالث.
- مطلوب لبدء التمارين مع الجوانب العالية بهدف توليد مساحة أكبر في السكك الحديدية الجانبية.
- تحليل نوع الضغط الذي سيقوم به الجانبين. وهذا هو، إذا قرروا الحفاظ على موقفهم أو غير ذلك، فسوف يضغطون.
- يجب أن يقترب اللاعب الذي يقوم بوظيفة المحور، باستمرار باستمرار من الدفاعات المركزية لتشكيل الثلاثي معهم.
- يجب أن تخفض التصميمات الداخلية على ارتفاعها لتحميل القاعدة أثناء الخروج، وبالتالي مناقشة المحاور المتنافسة بين ما إذا كان يجب أن تقفز إلى الفضاء أو يجب أن تتبعنا. في حالة اتباعنا، نولد وضعا من التفوق العددي للاعبين ونتجاوز الوضع.
في مواجهة تفسير تلك المساحة الناتجة عن التصميمات الداخلية، سوف تظهر خياران:
- ستحتل المركز الأمامي أو النهاية مساحة التدخل. إذا كان هذا اللاعب مضايقا، فهناك نزوح مع مسار مباشر إلى تمزق التطرف في الاتساع.
- ستحتل المركز الأمامي أو النهاية مساحة التدخل. إذا لم يتعرض هذا اللاعب مضايقة، فهناك إزاحة عن مسار هبوطي حول هذا اللاعب ومن هناك، نحن مهاجمت المساحات.
جوانب التأثير
- تخفيض المساحات.
- خطوط المرور وثيقة.
- تقليل المسافات بين الخطوط.
- عدل المواقف باستمرار.
- لديك عمودي.
- مهاجمة المساحات.
