5 مهام التدريب على كرة القدم لتحسين الدفاع في المنطقة
ال الدفاع في المنطقة إنها استراتيجية شائع تستخدم في كرة القدم الحديثة لحماية الهدف ومنع الهجمات من الفريق المقابل. بدلاً من وضع علامة على لاعب معين ، المدافعينأنها تتحرك في تشكيل استراتيجي يغطي مجالات مختلفة من الحقل. بعد ذلك ، يتم تقديم بعضها مهام التدريب الفعالةلتحسين الدفاع في فريقك.
التدريب على الاتصال
التواصل هو المفتاح في الدفاع في المنطقة. يجب أن يكون اللاعبون قادرين على التواصل بفعالية لضمان أن كل واحد منهم يغطي منطقتهم بشكل صحيح. يمكنك إنشاء تمارين تدريبية تعزز التواصل ، كتمارين يجب أن يتحدث فيها اللاعبون مع بعضهم البعض لتنسيق تحركاتهم.
التدريب على الموقف
الموقف مهم في الدفاع في المنطقة. يجب أن يكون اللاعبون في الوضع الصحيح لتغطية منطقتهم ومنع هجمات الفريق المنافس. يمكنك إنشاء تمارين تركز على موقف اللاعبين ، حيث تمارس تمارين السباقات التي يمارس فيها اللاعبون السرعة والرشاقة اللازمة للتنقل في جميع أنحاء الملعب وتغطية مناطقهم.
تمارين حيازة بالون
يمكن أن تكون تمارين حيازة البالون مفيدة لتحسين الدفاع في المنطقة. عند العمل في حوزة الكرة ، يمكن للاعبين تعلم التحرك كفريق واحد وتغطية مناطق محددة في الحقل. يمكنك إنشاء حيازة الكرة التي تركز على الدفاع في المنطقة ، حيث يجب على اللاعبين العمل معًا للحفاظ على حيازة الكرة ومنع هجمات الفريق المنافس.
تدريب قراءة اللعبة
قراءة اللعبة مهمة في الدفاع في المنطقة. يجب أن يكون اللاعبون قادرين على قراءة اللعبة وتوقع حركات الفريق المقابل لتغطية مناطقهم ومنع الهجمات. يمكنك إنشاء تمارين تدريبية تركز على قراءة اللعبة ، كتمارين يمارس فيها اللاعبون الترقب ورد الفعل السريع.
تمارين الهجوم المضاد
يمكن أن تكون التمارين المضادة مفيدة لتحسين الدفاع في المنطقة. عند العمل على الهجوم المضاد ، يمكن للاعبين تعلم التحرك بسرعة عبر الميدان وتغطية المناطق اللازمة لمنع الهجمات من الفريق المقابل. يمكنك إنشاء تمارين هجوم مضاد تركز على الدفاع في المنطقة ، حيث يجب أن يعمل اللاعبون معًا للانتقال بسرعة عبر الميدان ومنع هجمات الفريق المقابل.
في الختام ، الدفاع في المنطقة إنها استراتيجية مهمة في كرة القدم الحديثة. لكن، لتكون فعالة ، مطلوب عمل ثابت ومتفاني. رمجالات التدريب المذكورة أعلاه يستطيعون تساعد في تحسين الدفاع في المنطقة ، لكن أنها ايضا مهم من ال المدربين واللاعبين العمل على التكتيكات والتنسيق لتحقيق دفاع قوي وفعال.
إذا كنت تفضل الاتصال بنا بواسطة WhatsApp أو الهاتف ، فقم بذلك من هذا الرابط
Url whatsapp
