ماجستير في التغذية الرياضية

ستتاح لك الفرصة للتصرف ، طوعا، بمحض ارادتكتدريبه في الأندية المختلفة في برشلونة.

شهادة الثانوية العامة

بالتعاون مع:

Contenido

عرض

مع دورة "ماجستير في التغذية الرياضية" سوف نتعلم كيفية اتباع نظام غذائي سليم والإعداد الفردي للاعب من خلال المتابعة التدريجية.

نظام التغذية الرائع الذي يقدمه لنا الطعام يجعل هذا العالم شيئًا متنوعًا ومتطورًا للغاية ، حيث يمكن أن يكون كل نظام غذائي مختلفًا تمامًا عن نظام زميل في نفس الفريق.

اعتمادًا على احتياجات كل فرد يمكننا الاستفادة بشكل أكبر الكربوهيدرات ، وفي بعض الحالات تكون أكثر من البروتين وجرعة جيدة من الأملاح المعدنية لإعادة بناء كل تلك الألياف التي نكسرها عند تمارين الجسم.

وضح أخيرًا أن النظام الغذائي لا يمكن أن يكون دائمًا إيجابيًا. بعض الناس يتفاعلون بشكل سلبي ويجب إعطاؤهم أ السيطرة لتحسين كل من حالتهم الجسدية والفسيولوجية.

المنهجية

سيتم تنفيذ هذا البرنامج التدريبي مع مراعاة النقاط التالية:

الفصول الافتراضية: يتم تدريس الدورات بالكامل عبر الإنترنت. يتم تنفيذها من خلال الحرم الجامعي الافتراضي الخاص بنا والذي يتم الوصول إليه من الصفحة الأولى لموقعنا الإلكتروني ، www.futbollab.comمن خلال الزر الوصول إلى الفصول الافتراضية. من هناك ، ستتمكن من إدخال المناهج والعروض التقديمية التوضيحية ومقاطع الفيديو التوضيحية وتحليل المعلمين والمهام التي يرسلها المعلمون وتصحيحها.



المدرسون: يقدم المعلمون دروسًا خصوصية مستمرة ، وإنشاء برامج تعليمية عبر الهاتف و/أو عبر مؤتمر عبر الفيديو لشرح الشكوك التي قد تنشأ. فهم يوجهون تطور تدريبك طوال الدورة ، اعتمادًا على ملفك الشخصي ومستوى تفانيك أو جدول الدراسة. كما أشرنا ، فإن المنهج الدراسي ومقاطع الفيديو والمقالات والمقابلات مع الخبراء... هي جزء من تطورك في الدورة ، لذلك ستقوم بإجراء تمارين دورية يصححها المعلم لإعطائك أوضح فكرة عن الموضوع الجاري العمل.



تقييم: في نهاية الدورة ، ستنفذ مشروعًا نهائيًا سيشمل جميع المجالات التي تمت دراستها وسيشمل دائمًا تطوير حالة حقيقية ، لأننا من FutbolLab نريد أن يتم توجيه دوراتنا في جميع الأوقات إلى حالة التدريب الحقيقية التي يتواجد فيها الفنيون فرقهم.



عملية التسجيل: للتسجيل ، عليك فقط النقر فوق علامة التبويب تسجيل ، ومن هناك سيطلب منك إدخال بياناتك الشخصية اللازمة للسجل الأكاديمي وفي الجزء الأخير من العملية ، ستتمكن من اختيار تنسيق الدفع لهذا البرنامج.

أذكرك أنه في هذه الدورة يمكنك الذهاب بالسرعة التي تناسبك والقيام بذلك وفقًا لتوافرك ، طالما أنك لا تتجاوز الحد الأقصى للوقت للقيام بذلك ، وهو في حالة درجة الماجستير سنتان ونصف ، و 18 شهرًا لدورات الخبراء أو الدورات الفنية و 7 أشهر للدورات التي ليست في هذه الفئات.

إنه متسع من الوقت للقيام بذلك ، إذا كنت لا تزال بحاجة إلى مزيد من الوقت ، فيجب عليك طلب إذن من قسم القبول لتمديد الوقت ، في حالة حصولك على رد إيجابي ، سيتم تمديد الوقت الجديد المتفق عليه تلقائيًا.

يمكنك الاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني على info@futbollab.comعن طريق الهاتف على 3493438 6000.

موقعنا www.futbollab.com

إذا كنت تفضل التواصل المباشر عبر WhatsApp ، انقر هنا
 

فهرس

1. مقدمة عن التغذية الرياضية ومفاتيحها

• • • 1.1. تاريخ التغذية الرياضية والطب الرياضي
    • 1.2 أساسيات التغذية عند الناس والرياضيين
    • 1.3 تشريح ووظائف الجهاز الهضمي وأهميته
    • 1.4. علم وظائف الأعضاء والتمثيل الغذائي والتدريب الرياضي

2. الغذاء والمغذيات

• • • 2.1. مفهوم الغذاء
    • 2.2. أنواع الطعام
    • 2.3 تصنيف الغذاء
    • 2.4 مفهوم المغذيات
    • 2.5 وظائف وأنواع المغذيات

3. شرح وأهمية العناصر الغذائية

• • • 3.1. الكربوهيدرات: الوظائف الفسيولوجية ، الاحتياجات الغذائية ، الوظائف ، الكربوهيدرات والرياضة
    • 3.2 البروتينات: الأحماض الأمينية ، الوظائف ، الاحتياجات الغذائية ، الوظائف ، البروتينات والرياضة
    • 3.3 الدهون: الأحماض الدهنية الأساسية ، الوظائف ، الاحتياجات الغذائية ، الوظائف ، الدهون والرياضة
    • 3.4. الفيتامينات: الوظائف ، الاحتياجات الغذائية ، الفيتامينات والرياضة ، المكملات الغذائية
    • 3.5 المعادن: الوظائف ، الاحتياجات الغذائية ، المعادن والرياضة ، المكملات الغذائية
    • 3.6 الألياف: أهمية الماء.

4. أهداف التغذية في الرياضة

• • • 4.1 مدخلات الطاقة
    • 4.2 الحاجة إلى الطاقة والتمثيل الغذائي
    • 4.3 الطاقة والمغذيات
    • 4.4. مفهوم الطاقة
    • 4.5 ركائز الطاقة
    • 4.6 الحصول على الطاقة من الجسم
    • 4.7 تشكيل الهيكل

5. الإيدز مريح

• • • 5.1 مفهوم مادة ومساعدة ergogenic
    • 5.2. أهداف الملحق
    • 5.3 المكملات الغذائية الأكثر استخداما
    • 5.4. الكربوهيدرات وأطعمة الطاقة
    • 5.5 ترطيب واستبدال المشروبات
    • 5.6 البروتينات والأحماض الأمينية
    • 5.7 المواد الغذائية الأساسية
    • 5.8 أنواع المكملات الأخرى الموجودة

6. الترطيب الرياضي

• 6.1 اعتبارات عامة للترطيب الرياضي
• 6.2 الترطيب قبل النشاط البدني
• 6.3 السيطرة على توازن السوائل أثناء التمرين
• 6.4. حجم السوائل التي يجب شربها أثناء التمرين
• 6.5. أنواع المشروبات التي يجب شربها أثناء التمرين
• 6.6. ترطيب بعد التمرين

7. تغذية تنافسية

• • • 7.1. النظام الغذائي للاعب كرة القدم
    • 7.2 التغذية قبل المنافسة
    • 7.3. الطعام أثناء المنافسة
    • 7.4. التغذية بعد المنافسة
    • 7.5 النظام الغذائي يتكيف مع كل نوع من أنواع التدريب.

8. امدادات الطاقة العامة

• • • 8.1 مبادئ النظام الغذائي الصحي
    • 8.2 بعض الأسئلة المتداولة حول النظام الغذائي والتغذية
    • 8.3 مثال على نظام غذائي صحي ومتوازن للرياضي

9. الإصابات والتغذية

• • • 9.1 أهمية النظام الغذائي في الوقاية من الإصابة
    • 9.2. كثرة الإصابات من الأكل غير المتوازن
    • 9.3 مساعدات غذائية للمحافظة على الرياضي وتحسينه
    • 9.4 الاستنتاجات الأخيرة

10. العمل النهائي للدورة

المستلمون

• يمكن الحصول على درجة الماجستير في الجامعة من خلال:

  • الخريجين/الخريجين في علوم النشاط البدني والرياضة.
  • مدربين مؤهلين.
  • فنيين من ذوي الخبرة في كرة القدم.

   

  ال سيتم التحقق من صحة اعتماد هذه المتطلبات في وقت التسجيل من قبل قسم القبول في FUTBOLLAB.

Information

Do you have any doubt? You can check our section frequent questions, download the Course program or fill out the following form and we will contact you.