التفوق في كرة القدم
اليوم سنتحدث عن التفوق في كرة القدم: ماهيتها ، الأنواع الموجودة وكيف يمكننا صنعها. اقرأ المزيد! ⚽🧪
اليوم سنتحدث عن التفوق في كرة القدم: ماهيتها ، الأنواع الموجودة وكيف يمكننا صنعها. اقرأ المزيد! ⚽🧪
ليس كل مدربي كرة القدم متماثلين ، ولهذا في FutbolLab نريد أن نمنحك هذه القيمة المضافة لتبرز. تعرف على ما يجب أن تقدره من أجل معرفة نفسك والقيادة كما يستحق فريقك.
يمكن تعريف تدريب Plyometric في كرة القدم على أنه تدريب يتضمن وينتج حركات رد فعل سريعة ومتفجرة وسريعة ، مما ينتج عنه أقل وقت ممكن من ملامسة القدم للأرض.
تطورت التغذية الرياضية منذ عدة سنوات بسبب أهميتها الكبيرة على الجسم وتأثيرها على الأداء البدني للرياضيين. التغذية الرياضية الجيدة ضرورية إذا كنا نمارس تمارين رياضية مكثفة على أساس منتظم. 🥑