"علينا أن نحمي أذهاننا وجسمنا ولا تحد من أنفسنا ما يريدنا العالم أن نفعله. بمجرد أن دخلت حصيرة، نحن فقط رأسي وأنا، التعامل مع الشياطين في رأسي. يجب أن أفعل ما هو عليه صحيح بالنسبة لي والتركيز على عقلي وليس تعرض صحتي العقلية والرفاهية. " أعلن بيليس سيمون.
في هذا المنشور نتحدث عن علاقتنا مع لاعبينا وكيف يمكننا تحسينها حتى يشعر فريقنا بالراحة.
القدرات البدنية الأساسية هي القدرات البدنية اللازمة لأداء الأنشطة البدنية. في هذا المنشور سنتحدث عن السرعة والمرونة. دعنا نكتشف ما هم وماذا هم من أجل ...
الفترة الانتقالية هي الفترة الزمنية بين انتهاء الموسم والوقت الذي يسبق بدء الاستعداد للموسم التالي. إنه وقت الراحة الجسدية والعقلية ، وهو أمر أساسي لفريقنا ، ولكن ما الذي يجب أن نأخذه في الاعتبار؟