الأهداف: العمل على الجانب الشرطي للاعب.
دفاعي: تجنب الهدف.
جارح: سجل هدفا.
أبعاد: نصف ملعب كرة قدم 11.
عدد اللاعبين: كل الفريق. 4 لاعبين يخرجون في نفس الوقت.
مواد: الكرات وألواح الصدر والبستوني والأسوار ومرمى كرة القدم الإضافي 11.
طقس: يجب على كل لاعب المرور عبر كل منشور مرتين.
قواعد: قم بعمل شرطي بكثافة عالية دون تخطي أي جزء من الدائرة. في وقت الانتهاء ، أعط الأولوية للتنسيب للسلطة.
تطوير المهام: تحتوي المهمة على 4 وظائف حيث يبدأ 4 لاعبين في نفس الوقت ، 2 من كل فريق.
- يقوم المنشور A بقفزة مع الأرجل معًا إلى اليمين + اليسار + الأمام ، يمسك الكرة ويغير اتجاهها إلى النقطة C لتستمر في الدفاع عن 2v1 في أقرب هدف.
- يقوم المنشور B بالقفز مرتين مع رجليه معًا ، ويستقبل الكرة من حارس المرمى والمراوغات + اللمسات الأخيرة.
- يجري Post C إلى المخروط الموجود على اليسار ، ويعود إلى المنتصف ، وينتقل إلى المخروط الموجود على اليمين ، ويعود إلى المنتصف ويستلم كرة من Post A للعب 2v1 مع زميله من Post D.
- يقوم Post D بقفزة عقبة + متعرجة ويلعب 2v1 مع شريكه من Post C.
يجب أن ينتهي اللاعبون من المنشور C و D بسرعة ، لأن اللاعب من النقطة B ، بمجرد انتهاء الإجراء ، سيستمر في الدفاع عن مساعدة شريكه. من هنا ، بمجرد انتهاء الهجوم ، سيرمي المدرب كرة هوائية إلى وسط الملعب ويلعبون 2 ضد 2.
أما التدويرات فستكون بين AB و CD. عندما يجتازون مرتين خلال A و B ، ستتوقف المهمة وسيغيرون المنشورات للعمل في C و D.