مفتاح النجاح هو دائما الممارسة.
يجب أن يكون لكل تدريب أهداف واضحة حتى يقودنا إلى التحسن. من خلال تحديد أهداف حقيقية وقابلة للتحقيق ، سنكون قادرين على تحسين وتحفيز رياضيينا ، وبالتالي تحقيق أقصى استفادة من كل دقيقة من تدريب كرة القدم.
هذه هي 9 أهداف الأكثر شيوعًا في تدريب للرياضيين المحترفين:
- الحصول على تنمية مادية ومتعددة الأطراف والمحافظة عليها وزيادتها.
- قم بتحسين التطور البدني المحدد لكل رياضة معينة ، كل موقف أو كل لحظة من الموسم.
- اتقن تقنيات رياضة معينة.
- تحسين وصقل الاستراتيجيات اللازمة للحصول على جميع الموارد الممكنة في وقت المنافسة.
- تنمية الصفات الإرادية والجهد والتضحية.
- ضمان وضمان الإعداد الأمثل للفريق والفرد.
- تقوية الحالة الصحية والعقلية لكل رياضي.
- منع الإصابات وإنهاء عمليات الاسترداد.
- زيادة المعرفة النظرية للرياضي.
حان الوقت لوضعها موضع التنفيذ! انت لا تعرف كيف؟ اكتشف دوراتنا التدريبية في كرة القدم بالضغط هنا